易效能5组本周作业汇总

61.李伟

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62.朱静

浅评《非暴力沟通》的读后感：

此书里提到：“生活永远等待人们以一己之身去领略生命的美和神奇。”我想“非暴力沟通”这一语言艺术恰是人们以一己之身去领略生命的美和神奇的不可或缺的重要工具。

非暴力沟通的四要素是：

1观察2感受3需要4请求

本书非常好地围绕这四要素列举了一系列实操性极强的案例，让人读时能不自觉代入情境并深有同感。同时，在阅读的过程中，作者的语句也很能引人深思，其知识的专业性和情感互鸣的真诚性颇令人折服。

能让我一口气读完本书的推动力不在于作者的权威性和本书的知名度，而在于作者贯穿全文的共情性。通读全书，我真切感受到作者是一个内心充满爱的人，他真的是从心而发地想让“非暴力沟通”这一语言艺术能帮助到更多的人。以爱出发是本书最打动我的地方，同时本书实而不虚，值得反复再读。

本书实操性很强，我相信每个看了此书的人多少都能获得些许教益，如能实际运用之那收获的教益就更多了。

作者外祖母的一句“如果你还会跳舞，你就不要行走”不仅能给作者以启迪，我相信也能给广大读者以启迪。

如果你还会跳舞，你就不要行走；如果你还会爱，你就不要冷漠；

每时每刻，生活和爱的艺术就在我们心中、脚下，让我们一道运用“非暴力沟通”语言艺术努力去实现吧！

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63.徐亚平

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65.周满春

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68.刘锦

听《关键对话》的感想

听完这本书后，我感觉自己的心得到救赎。曾经总会因为跟自己的爱人与家人谈话谈️不愉快。现在终于知道自己的错啦！因为我更多的是在乎自己的感受，急于把自己的想法传达给别人，而忽略了对方的想法，不懂️如何处理异议。我应该在出现了异议时去找共同点，然后赞成，再补充，最后对比达成一致。这样才能达到双赢的方法。看来还是需要多学习，多练习。才能成为更好的自己。

关键对话的步骤

1.重新开始，把自己的心调服。知道自己为什么谈话

2.时刻注意观察（观察对方与自己的情绪）

3.保证对话的安全（如果感觉对话不安全的话，可以利用道歉、对比说明、共同目的的方法把对话拉回来）

4.控制自己的想法（不要让自己动不动就发怒）

5.陈述事实

6.了解对方

7.达成一致

练习的方法：用一张把自己谈话的目的写下来，然后把情绪和目的写下来。跟自己在乎的人做一次关键对话。

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71.王红霞

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74.金贝

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76.谢文

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