在坚持养成一个习惯时，你们有没有过遇到如何保证质量和数量的困惑？抓了质量，似乎数量又很难保证；只抓数量，似乎质量又总是不能提高。
就比如写作这件事，在坚持这近半年的日子里，我就经常陷入一种困境，如果哪天没有打卡我就觉得不能让自己养成输出的习惯，但有时候对比他人的文章，又觉得自己的文章质量远远不够，似乎总大部分数量和质量的平衡。
直到后来我放下了平衡的执念，发现在短期内没有完全的平衡，只有取舍，才能达到长远的平衡。
一个写作小白要练成写作高手，首先需要的是要克服掉对写作的恐惧感，让它成为一种习惯，其次才要侧重于打磨质量。
在培养习惯阶段，如果写一篇文章本就要消耗太多能量，这个时候必须降低质量要求，先倾向于让自己写起来的数量。
记得在最开始打卡的时候，我在写一篇稍微满意点的文章，至少需要花2个小时，但也因为这样的高难度要求，让我写了一两篇就不愿意再写了。后来当我告诉自己现阶段只需要保持输出的频率，不用太过在意质量，我才继续重新开始。
在习惯养成后，当写作不再是一件难事之后，而是很自然而然的本能，那就不能仅仅满足于每日的简单练习了，而要给自己一点点提出新的要求，比如一篇文章要没有错别字、语法问题、逻辑清晰等等具体的质量目标。
先调数量，再调质量的策略可以让我们更轻松的行动，慢慢坚持下去，一定能达到数量和质量都有所保证的目标。
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