今日继续读《优秀到不能被忽视》，至096页
上一节笔记，我着重记录了，要积累自己的职场资本，用来换取最稀缺的职场特质
说人话：就是你自己要努力让自己的专业技能变成最牛逼，然后你就在行业内获得最牛逼的回馈，包括但不仅限于创造力，影响力和自主力等等。
笔记一：
这一节的笔记，我们来看看，怎样做，才可以让自己拥有最牛逼的专业技能
总体来说有三：
第一、超越舒适区之外的刻意训练
第二、获取即时的，专业的反馈
第三、不间断的努力，拓展自己的边界
训练的时长不是问题，重点是难度，如果在练习中，一直觉得“可以胜任”，那么证明你需要增加难度了，超越舒适区，才能提高自己
及时的，向你可以请教的人请教，接受他们的批判，可能这会令你感到很羞愧，但是要克服，这样才能变得更强，这也就是“严肃研究”的内涵。
即使已经达到了你想要达到的高度，但是你仍然要保持学习的劲头，“十年后的我再看今天的作品仍然会感到羞愧”，抱有这样的想法，会令你永远立于不败之地。
笔记二：
刻意练习的5大步骤
第一、判断自己身处那种资本市场，是“赢者通吃”还是“拍卖”型，这两者是判断自己努力方向的前提，否则就会用错功，没效果。
第二、识别出自己的资本类型，到底要向哪个方向努力，造就何种职场资本，才是最值钱的
第三、定义“优秀”，即给自己设定目标，动态的，高标准的。
第四、“拉伸”与“摧毁”，练习的强度，要达到“拉伸”的感觉，即一种带来一定痛苦的感觉，要走到“令人愉悦”的反方向去；除此之外，还有可能遭遇“摧毁”你原有认知，原有值得骄傲的东西，这也是同样令人痛苦的事情（然而你去做，就有巨大回报）
第五、要有耐性，一万小时理论
（《刻意练习》这本书应该是下一步要来读的）
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