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觉察自己的情绪,找出解决的办法

觉察自己的情绪,找出解决的办法

作者: 精致向上的潘潘 | 来源:发表于2018-02-12 02:34 被阅读0次
觉察自己的情绪,找出解决的办法

此时我的情绪中包含了嫉妒,愤怒,愤恨,对自己无能的焦虑中,因为同事、家人都在说我不如她,说她生了男孩考了一建,而我生了俩女孩,也没考一建,意识到自己能力不如人因而对自己无能的愤怒及对他人对我所付出过的忽略,在这件事中我是一个被大家拿来比较贬低和打压的角色,身边人大都烂搓俗,而我想要更好,想要更好的环境熏陶影响,想要自己有能力配得上高端的朋友和环境连带影响,怎样才能让自己更有能力更有料呢?短期内想换工作,跟着晓一学习形象美学及营销,换工作钱需要具备的能力是什么呢?熟练操作办公软件excl、ppt,写作技能,形象礼仪,沟通技能,形象美学知识。这样我就需要熟练掌握电脑办公软件,形象礼仪训练,沟通技能培训学习,形象美学知识,摄影技能。

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