作为年轻人，如果你感觉你的家庭内耗很严重，但是你又改变不了它，这时最好的方法是--远离它。
问题来了，该如何远离？
第一：在物理空间上远离
在物理空间上远离，可以直接切断内耗的源头。
比如，你成年后外出上大学，工作后搬出去住，或者去离家很远的外地工作，这些都是远离。当然，在人际空间上，你也可以通过交更多朋友，甚至和适合的人结婚建立新的家庭，让自己远离原生家庭的内耗，经营好自己的家庭。
第二：在精神世界上远离。
和家人减少不必要的沟通，尤其是不要和内耗的家人硬碰硬，用赞同对方说的话来回复，可以避免很多冲突，大大减少精神上的内耗。
比如，当爱人指责你不做家务时，你就可以立马当着爱人的面承认自己的不对，然后立马动手去拖地……。
第三：回归到本质上，远离内耗家庭，其实就是在远离不独立的自己
一个家庭里能消耗你的，大多数都是你亲爹亲妈，或爱人。他们为什么能“耗”到你？无非只有一条——你还在严重依赖他们。
只有当你有能力不啃老、不依赖，不从他们那里捞好处，甚至还能帮他们改善生活质量时，这个问题才可能从根本上解决。
最后，请不要让自己在内耗的家庭里丢掉对未来的信心和勇气，更不要轻易放弃自己。记住这句话：当你有朝一日终于成了大海，就再也不会被一小滴水耗掉了。
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