一个人内耗有多可怕，内心无比焦虑，还能躺床上玩手机，一边刷视频一边担忧怎么办。
我最近就是这样，清楚自己有很多事情没有做，但是不想做；清楚自己需要学习，马上要面临考证了，但安慰自己从明天就开始；清楚自己遇到瓶颈，需要调整，但就是逃避。
昨天晚上实在忍受不了内心的煎熬，我开始调整状态，摆脱内耗。
如何摆脱内耗：动起来就对了，从小事做起，如收拾一下屋子，敷个面膜，看两页书，计划明天的工作。
现在大环境低迷，我们能做的就是调整状态，努力做就对了，我相信做了就一定会有结果，不管是得到自律、经验、人脉、知识，都比自己内耗要有安全感。
加油吧！我有的状态，其他人肯定也有，别人能做到，我也可以。
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本文标题：摆脱“内耗”
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