精神内耗

有个网友问：如何摆脱精神内耗？

我的回答：

精神内耗真的很伤人，我曾经有一年多时间一直在精神内耗。我是因为感情，不知道你因为什么。我最后意识到这个世界上没有任何人事物可以消耗自己，除非我允许。这个世界上能让我精神内耗的只有我自己，是我允许某些人事物消耗着我自己。最后，我想我要为自己的人生负责，我不能内耗下去，我要享受丰盛富足美好的生活，而不是闷在这百来平方的房子里，把最珍贵时间浪费在一些无谓的事情上。于是我慢慢的学会了放下、学会了爱自己、学会了热爱生活、学会了以爱的眼光看待周围的一切，学会了接纳过去的自己，学会了做真正的自己。已然我当时的决定是那么的正确，我现在过的好开心，我值得这一切。你也值得拥有最好的，人的一生真的很短暂，当你闭上眼睛，你的世界没有任何人，只有你自己。现在的人都是醒着的时候其实是睡着的，睡着的时候其实是真正醒着的。不知道你能不能明白这个道理。你可以去读一下《心经》，我想你一定会有所启发。若还有问题可以再问我，我可以疗愈好自己，我相信也可以疗愈好你！

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