一切烦恼都是人际关系的烦恼
在工作、生活中，我们会遇到各种各样不得不面对的人际关系。那要如何才能建立良好的人际关系呢？
作者在书中提到：人际关系的最终目的是共同体感觉。我们需要从“自我接纳”、“他者信赖”和“他者贡献”做起，把对自己的执着转换成对他人的关心，从来建立起共同体感觉。
1.自我接纳
重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。接受无法改变的，改变可以改变的。做好当下，用成果来验证自我价值。
2.他者信赖
把他人当做自己的伙伴，信赖他，才有可能建立深厚的关系。
3.他者贡献
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
在做了某件事之后，我们应该思考的不是他人有没有对我们感恩，而是我们给别人带去了什么，是否有体现出自我价值。
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本文标题：D041+3组笨+《被讨厌的勇气》读书笔记
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