昨天，拖了一个半小时才去运动，负罪感特别重。今天立马调整了，下班就去运动，神清气爽一晚上。
昨晚拖延了，能算是不好的一晚吗？不能，因为它帮我发现了问题，让我在今天优化。而今天发现做的好的地方，可以带去未来，而不是让未来复制今天发生的一切。
1. 每一天进行微小的复盘，我今天做不好的地方在哪里？做得好的地方在哪里？日拱一卒。
2. 每一天都是不一样的。绝对稳定的日程是不存在，只存在相对稳定。所以，选择一到两件对自己最重要的事情每天长期坚持，足矣。
3.不可能等你什么都准备好了才开始。很多事，是边走边上道的。
所以今天跑步，降低启动成本。没有在一开始担忧，跑步可能导致的肌肉损伤，先跑起来再说。如果受伤了，缓几天的再跑一下，不就完事了吗~
今天看《非暴力沟通》，看到了换位思考，在工作中，会出现你在干活，别人在玩的情况，一开始心里不平衡。
换位思考：
1. 别人在偷懒，工作狂可以学习到他们摸鱼和工作的节奏感。
2. 他下午不工作，可能是上午工作太累了，体谅一下别人。
3. 别人没做完的我来收尾，也是在磨练我的耐心。也会提醒我，之前沟通任务的时候，没有说完整。
4. 要付出高于工资所得的努力，能力和价值才能提升。
5. 这是他们的选择，我无权干涉。
6. 平常心....
说了这么多，我下班后，还是很生气的去打拳了，泄愤了。
还是不平衡哈哈哈哈。但是我也获得了一些看不见的东西，比如责任感，比如信任，比如口碑。
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