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懒人减肥23

懒人减肥23

作者: 宇文笑颜 | 来源:发表于2019-12-11 11:43 被阅读0次

        果然不出我所料,吃了总归要付出代价的,昨天科室聚餐,菌菇汤和清蒸羊腿太好吃了,又控制不住多吃几口,今早的空腹体重立即升到140.7,真是一吃吃回到解放前啊!

        还得多走步才可以,这几天坚持走步一万五千多步,慢慢地走步上瘾,这几天降温,但是走了几圈后,身体暖洋洋的很舒服,呼吸着冰冷的空气,感觉身体也轻快起来!享受着动听的音乐,享受着一个人的空间和时间!

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