一些科学家认为,生命的进程实际上就是一个“交换”过程。一个人随着年龄的增长，力气让位于智慧，快速敏捷让位于深思熟虑，激情让位于理智。每种年龄的人都有其长处，如果你已经度过了自己的盛年，大可不必为此而伤感。
研究人员作了如下统计：
一、最聪明时期一般为 18～25 岁。30 岁上下时，记忆力，尤其是进行数字运算能力就开始走下坡路。然而，心理学家认为,这时人的其它方面的智商数上升了。例如，45 岁时词汇量是你大学毕业时的 3 倍;60 岁时大脑里储存了信息几乎是你 21 岁时的 4 倍。
二、最佳创造力时期一般为 30～39岁，但对于聪慧的人来说，创造力不受年龄限制。例如，托尔斯泰 71 岁时,完成了 20 万字的巨著《复活》;威尔·达兰特 69 岁时，开始与其妻子艾里欧合写 5 卷本的巨著《文明史》，到 84 岁时得以完成。
三、最佳健康时期男性是 15～25 岁，女性是 15～ 30岁。男性在最佳健康时期里，肌肉结实，对感冒和感染的抵抗力量强，身体对营养的吸收和利用能力也最强。而女性的最佳健康期要比男性多5 年。同时，诸如关节炎、风湿病、心脏功能紊乱这一类老年性疾病，男性在 60 岁左右开始出现，而妇女却要在 65岁前后出现。
网友评论