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就在今天上午，“双宋”宣布离婚之后，晚上演员范冰冰发布微博宣布和男友李晨分手，结束了长达四年的恋情。李晨在转发中提到：“从朋友到爱人，再做回朋友，情感的形式会变，但你我之间最纯粹的感受不会变，彼此的信任与支持是永恒的。我们不再是我们，我们依然是我们。”
分手的那一刻，不管是不舍还是痛快，之后都会体会到失恋的痛苦。那么分手后是选择和前任继续做朋友，还是从此老死不相往来呢？我们真的可以和前任做朋友吗？
心理学家提出，恋爱之前如果双方本身就有深厚、长久的友谊，那么在分手之后，他们也更倾向于继续维持这段友情。
还有由谁提出分手，也是影响日后关系的因素。如果双方都愿意分手，而不是某一方主动提出，那么两个人还可以是朋友。在这种情况中，一般双方对这段感情都已感到不满，彼此都有了想要分开念头。因此分手对双方来说并不算坏事，甚至可能是解脱。
在分手后，有些人还会与前任保持联系，发短信、打电话。有些人甚至在家刷刷朋友圈就可以“跟踪”前任，了解他们最近在干什么，主要是寻找前任与其新欢的照片。因为分手之后就很难再看见前任，而朋友圈这样的地方不但可以每天看到前任，还能第一时间了解ta的行踪，所以当你看到对方很快的调整好心态，发现Ta开始跟别人交往，你很有可能会嫉妒生气，从而影响情绪的恢复。
因此心理学家建议，在分手后，被分手者不要立刻回应对方的联系，更不要主动联系，等你能够彻底断了复合的念头，并且可以独立、不再依恋对方时，就是可以再续友谊的时候了。
想要断掉复合的念头需要一段时间，相对而言，解除依恋就比较省时。我们只要与闺蜜、家人或其他信任的人在一起，建立新的避风港，就可以快速解除对前任的情感依赖。
最后用陈奕迅的歌曲《十年》总结一下：“十年之后，我们是朋友，还可以问候。只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由”。其实，用不了十年，只要你断开复合的念头，不再将安全感系在对方身上，就可以和前任成为朋友了。
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