又是一个再普通不过的早起的日子,快速收拾小步快跑,坐上6:30第一班地铁奔赴游泳馆。
池内依旧早已沸腾一片,溅起的水花一次又一次欢快的又落下来,整个泳池就是一次欢快的派对
下水后第1圈我先适应水温,让自己全身肌肉关节全部都打开。
第2圈便瞄准了自由泳带队的老爷子组跟上,在我们这个泳道,这组速度也是最快的,1分27秒到头,我被拉下大概3米的距离。到头折返,我更不利索,被拉开有5米的距离。这个距离就已经是很远的,更没能力追上。
第3圈又瞄准了中速组在后面跟上,两位女士一前一后,速度适中,我悄悄在后面跟着,每一个动作我都努力做到标准,这样可以效率更更高,依旧是因为折返被拉开了距离。
折返一直是我的硬伤,需要好好练习,这将作为我2024年游泳目标之一。
第4圈跟着老年慢组,老两口老头在前老太在后,看得出老太比老头技术要好,老太在督促着老头。我跟在后面,可以放松心情自由发挥。不怕慢,两位70多岁的老人不停歇不受任何干扰,按照自己的节奏就这么游着。
还追赶了一个单打独斗练习自由泳的小哥哥,速度很快,跟在他的后面,我用尽洪荒之力,很累也很快,只是他折返出发后和我碰面了。
几圈追赶下来,我与每组的速度差距有了大概的掌握。
接下来就是继续跟游追赶,根据自己的状态和与他们的偶遇,也拼尽全力提高速度缩短差距,也看到了自己的进步。
下水55分钟47秒游1500米,平均速度为3分钟/100米,可喜可贺的成绩!
追赶着大神的脚步你便也能被光芒笼罩,也会慢慢成为大神!
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