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作息规律真好

作息规律真好

作者: 覃家有女初长成 | 来源:发表于2021-09-19 18:58 被阅读0次

这几天因为病了,所以怕死,怕难受的我,特别老实,每天都是尽量调整自己的作息,让自己的作息和饮食都规律一些。

虽然每天晚上十二点以前睡觉不见得是多养生,多健康的习惯,但已经比以前常常通宵达旦的节奏好了不知道多少倍。

这几天都在早上九点左右醒来,吃早饭,吃药,吃了接着躺下来调整身体上的眩晕感。差不多到了中午,又是吃饭吃药,然后午休。下午就看电视,看小说打发时间,下午接着吃饭,吃药。晚上再玩会儿,看会儿电视,在十二点以前睡下就行。

这么下来,这几天,我确实觉得自己身体状况好了很多,精神也不错。饮食规律了,我也没有乱吃什么零食之类的,总之感觉自己越来越好了,不舒服的感觉确实越来越少。

今天除了自己动作幅度大一点儿的时候会有短暂的不舒服的瞬间,其他时间都挺好的。正好医生给的药也差不多吃完了,后续就是好好调理身体了。

我有低血压,也有低血糖,是该小心爱护自己身体才是正事。以后这个作息的规律还是要保持,轻易不要打破,不然生病了难受的还是我自己!

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