最近睡眠质量还不错。我想是我新工作带来的好处之一。每天准点时七点半起床，晚上11点便有了睡意，偶尔做些光怪陆离的梦，也不会影响。
这种感觉真好。正常的作息时间，生物钟因此规律化，每天整个人都活力满满。
《细雪》也看到二十多章，故事开始渐入佳境，之前觉得通俗简单，细碎无聊，现在读起来既觉着可爱，亲切无比，没有华而不实的东西，娓娓道来一个大家族的生活状态，心叹即使是贵族阶层，也同样拥有有普通人需要面对的烦恼。
雪子大龄剩女，结婚难;
幸子家庭幸福美满，想要再生一个孩子，却意外流产；
鹤子搬到东京居住，只因八口之家生活压力太大，去到大都市可以更好的讨生活，而不必在意自己的身份地位。
至于妙子，目前来看，她还没有面临大太的波折。
今天就写到这里了吧，晚安。
这几天因为病了，所以怕死，怕难受的我，特别老实，每天都是尽量调整自己的作息，让自己的作息和饮食都规律一些。 虽然每...
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熬夜到12点中午打瞌睡和早睡早起白天精神抖擞的习惯相比，并不能让我的效率更高一点，所以，我还是决定，没有十万火急或...
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每日五点半下班 去托管接回孩子到家6:30 ，准备写没有完成的作业，完成作业到8点
规 规律 儿子回家做作业，作息规律！洗脚时看完一本课外书，还是一直没有看过的书，很厉害！妈妈洗个脚只能看完一章！昨...
显然，两天的颠簸旅途让我身心收到的伤害不小。而且这两天的不规律作息可能要花好几天才能调理过来，我越来越意识到身体...
凡事皆有可能，永远别说永远。 (from《放牛班的春天》) 每天都开场其实和话题没什么关联，只是开场而已。 今天...
快节奏的生活，让很多人都活在一个日夜颠倒、三餐不准、缺乏运动的世界里。 晚上不想睡，早上不想起；三餐变两餐，餐餐高...
1.睡眠不注意的事，或是不愿注意的事对身体的影响最大。一般人觉得少睡会儿没事，补补觉就可以，能熬会儿就熬会。其实熬...
本文标题：作息规律，真好
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