私人定制服务？

有人说，“ 听上去好像很贵的样子，会不会不值那个价？”

还有人说，“又没有人跟我一起体验，万一这是场骗局怎么办？我还是少花点钱报个班吧！”

也有人说，“大家都报班，我也少花点钱吧！”

我这两年尝试过一些私人定制的服务；本着分享的原则，跟很多朋友都做过推荐。得到的回复基本上都属于上面这三类：一，太贵；二，不靠谱；三，和别人一样最好。

下面我来分享一下接受过的三种私人定制服务，或许能消除你心中的疑虑。

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语言学习，在线价格：70-100元／每小时

现在出国热持续不断，英语、日语、小语种的学习广告铺天盖地。我有日语基础，于是选择了某宝上的在线视频一对一教学。

适用于

想学习某种语言，而又不想完全自学的人。

工具

工具很简单：一台电脑或平板电脑，一部手机，纸质版课本和辅导书，一本本子或电子笔记本。

形式

找一个安静的、网络通畅的、可以讲话的地方上课。可以在家里，图书馆的独立自习室，或者星巴克等。我通常都在家里上课。

上课前老师会跟我商量好整个学习进度，每月月底做一次调整。老师帮我做的规划是，一年内学完《大家的日语》初级两本书，共52课。每周一节，每节两小时。因为最近几个月准备一门考试，所以我把课时缩减成每节1小时。

老师会把教材中一课的内容拆成单词和语法、课文和练习两部分。每次针对其中一部分上课。上课的时候我一边听课，一边记笔记。

老师会根据我的理解程度调整难度。 比如某节课我掌握得快，后面的口语练习就可以略过，直接进入下一课的学习。有些语法点我就是不明白，老师会让我多造几个句子，直到我明白为止。

优点

1. 老师能帮助学生摸索出合适的学习材料和频率

一开始的时候，我有雄心壮志。为了要尽快达到专业水平，我选了专业课本去学，安排每周上两次课共4个小时。坚持了三节课，我就发现再也坚持不下去了。专业课本实在是太难了，每节课五六十的单词量， 根本就吃不消。下了班再上课的心情你懂的，下了课还要完成作业的心情你也懂的。我一次次以工作忙为借口，不写作业，推迟上课时间。最后不得不决定中断学习。

当我重新开始的时候，老师建议改学难度小一点的教材，频率改成每周一次。现在我每节课的内容都能当堂消化，写作业再也不是一份苦差事了。

老师摸清一个学生的学习习惯需要时间。私人定制服务的时间比较充足。而且老师就对着我一个学生上课，所以很容易把握我的特点。

2. 足不出户，节省时间

这种在线学习的方式能大大减少老师和学员在通勤路上的时间成本。如果你是工作族，想下班后充充电，不妨考虑在线学习的方式。

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营养师，在线价格：700元／半年

减肥界有句名言， “三分运动，七分饮食”。我发现欧美和港台的名人很喜欢找营养师来搭配饮食，同时还特别注重运动。他们正是通过这两个方面的努力才把身材保持那么棒的。我为了减肥拍婚纱照，萌生了请营养师的念头，于是在某宝找到了性价比较高的私人定制。

适用于

学生党，工作族，产后妈妈。

工具

食物秤，手机。

形式

B教练先根据我发的调查问卷的填写情况，帮我制定一套饮食方案。里面标明了每天应当摄入的热量，以及热量怎么分配到蛋白质、脂肪和碳水化合物上。推荐我吃什么，禁止吃什么也都写得清清楚楚。

我每天把自己摄入的食物和饮品用手机拍下来。吃了多少都要用称称一下。不方便称的话，就用拳头的大小做对比。每天吃了多少克，喝了多少毫升，我都会写清楚，连同照片一起发给她。她每天都用语音点评前一天的饮食状况。

根据点评，我就知道下一步该怎么调整了。

优点

1. 价格便宜

半年的时间每天无间断点评，700块合4块钱一天。美女们一天少买一包零食，帅哥们一天少抽一包烟，是不是就省出来了？

2. 品质有保障

B教练拿的是澳洲一所大学的营养学学士学位，持美国注册营养师证书。她本身就职于实体减肥机构，参与过无数案例。

某宝的评价里大多数都是长期坚持下来以后，体重变轻，体脂率变低，有的再配合适当的运动，马甲线练出来了。好多妈妈们生完宝宝之后在她得指导下进行训练，又恢复了身材。

我坚持了两三个月之后，饮食结构出现了很大的改变。现在我能判断出，什么东西我吃了一口有可能要在跑步机上累成狗才能消耗掉；买东西的时候也自然而然地就把这些东西从购物清单上划掉。如果我不知道食物的重量，我要想想怎么能准确衡量之后，再把它吃掉。

3. 让学员重新认识了自己

（1）原来我以为，自己明明吃得不多啊，为什么胖？我的朋友跟我吃得差不多，为什么就那么瘦呢？都是饮食习惯惹得祸！

我以前很喜欢吃水果。水果不是养颜吗？饿了的话只要不吃油腻的东西就好了。错！水果的糖分比较高，一天中水果的摄入量是不能超过2个中等大小苹果的。我的天啊，以前一天吃五六个苹果量的时候都有，能不胖吗！

（2）暴饮暴食是跟消极心态绑定在一起的

。B教练指出，我心情一不好，就喜欢胡吃海塞。有俩月，我隔两个星期，就郁闷一次。她建议我先暂停减肥，去找心理医生谈谈。我暂停了半年，开始看心理医生。现在重新开始了已有一个月，有情绪的时候也不会暴饮暴食了。

世界很奇妙，看似孤立的小事，其实是紧紧联系到一起的。如果不是B教练，我可能永远都在“烦躁—多吃—烦躁”的恶性循环里徘徊。

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心理医生，在线价格：500元／小时

上文中提到，因为情绪问题我是老暴饮暴食。这种挣扎已经慢慢影响到饮食、心态还有生活质量了。我决定找心理医生，防止问题恶化。

我当时身在香港，没法回大陆治疗；可也没有求助于当地的医生，所以就到网上去找资源。这个行业在内地还比较新，市场没有打开，所以某宝上的资源非常少。我在微信公共号里搜索，终于找到了一位有名的心理医生。

接受心理咨询的感觉就像进了一次手术室，被切除了精神肿瘤一样。

但这种服务，可能并不是适合于每个人。

适用于

愿意寻求心理帮助，心态开放，资金充足的人。这三项缺一不可。

我向需要帮助而且收入不低的几位朋友都推荐过，他们都非常抗拒。要么认为心理医生就是花钱请的陪聊；要么就觉得自己的问题没有那么严重，担心自己会被医生忽悠。

很可惜，他们因为心态而 错失了纠正心理问题的机会。

工具

任何可以视频聊天的移动终端。

形式

第一次咨询，C医生了解我的基本背景和咨询方向。

从求学经历，家庭背景，到人际关系，我都简单介绍了一下。但是先咨询哪方面我并不清楚。C医生就引导我，分析出了最有问题的一个方面——跟家人的关系，然后就从这一关入手开始治疗。

1. 诊断期

这是咨询初期，为期一个月。每周咨询一次，一次两小时。

我每次都会跟C医生汇报我和家人的交流状况。他根据大量的案例慢慢分析出童年经历怎样导致了我现在的行为。在交流过程中，医生会触及到我内心深处隐藏的痛点，就像帮我检测到了体内长着可怕的东西而我浑然不知一样。

2. 治疗期

这个阶段每周咨询一次，一次一小时。症状都分析得差不多，医生就指导我具体的做法。怎么避免雷区，怎么防止争吵恶化等等。

这是个反复的过程。因为人的价值观、处事方法不可能在短之间之内被彻底改变。一不留神，我就会退回到原有的方式，掉入矛盾的漩涡。

这个时期，医生主要是引导患者讲理论和实际相结合，一点点修正患者的心态。

治疗期也就是咨询中期；医生跟我讨论的范围就开始扩大了。从集中应对与家庭成员的关系，到开始涉及处理与朋友的关系了。像减肥一样，心态也不是孤立的。我跟家人相处的思维模式，很有可能复制到与朋友的关系中。

优点

1. 医生能帮助患者发现真正的自己

因为童年的不愉快经历，我有很严重的心理阴影，导致我不知道怎么跟人相处；跟人吵架是常事儿。 同时，我还有很严重的自虐倾向，总是把自己推向负面的漩涡中。我非常需要帮助，但是身边的人各有各的立场，我始终不知道什么才是正确的方向。

终于，我多年的疑问，在专家那里得到了理论性的解读。于是我开始用审视的眼光，去剖析自己的心态和行为。

2. 医生帮助患者重建心里体系

打个比方，我呢，原来就像一座危楼，早晚有一天会坍塌；现在却把危楼拆了，重新建一座规范的楼房。

在重建过程中，我会遇到各种各样的困难。或许又采用了造危楼的方式，或许缺材料了，或许一场山洪把楼房整个都冲走了。

C医生的作用就是在重建过程中一直帮我纠错、补救，直到建好为止。这将是个非常漫长的过程。但相比起下半辈子来说，一年两年又算得了什么？

缺点

一小时500元的价格的确非常昂贵。但你要知道，五年十年之后，一旦这个市场开始规范了，收费绝对不止这个价。

虽然现在看来这个价格让人难以接受，但是长远看来，这笔投资绝对是划算的。在发现心理有问题的时候，迅速寻求帮助，遏制住这个问题的蔓延，那么将来就不需要花更多的钱再去购买这项服务。

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结语

不知道大家有没有听过喜马拉雅上的 “吴晓波频道”。有一期节目讲的是《私人定制将是消费主流》。吴晓波说，“互联网成为实体经济的基础，私人定制服务将是传统制造业的出路。”

这同样适用于精神产业。在现代社会，人们往往缺乏的不是金钱，而是对自己的认识。你知道自己真正需要什么吗？你知道怎么挑选最适合自己的服务或产品吗？只有明确了这些问题，才能在茫茫资源的大海里，挑选最精品的那么几款为自己服务。

在挑选的过程中，毋庸置疑，在金钱方面有所保障的前提下，我们的挑选应该尽可能地靠近高品质的服务。其次，高品质是你的目标。不论在什么行业，尽量靠近最顶尖的资源。最后，也是关键，长期坚持才有效。

希望大家早日找到适合自己的的私人定制服务。

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