觉知生命，给自己适当加点痛。
连续折腾了六天健身课，
每一天不同的健身课程都让我很痛。
每天一个小时的健身课，
我都会大汗淋漓。
健身课的这一个小时里，感觉很漫长。
我是一个喜欢安逸的人。
可自己还有一个另外的声音在告诉自己，
“你应该多运动。”
这次在女儿的催促下，
终于下决心开始认真做运动。
选择了，瑜伽课和普拉提。
不管是哪一种课程，
对于不经常运动的我来说都是折磨。
每天在各种痛的刺激下，我却越战越勇。
因为“痛”在告诉我，
我的身体再不运动会，很容易僵化。
想想，
我的未来不想给儿女添任何麻烦。
首先我要让自己是健康的。
身体是灵活的，
这样不管在任何时候，
我都可以自由行走。
我最大的希望，
是自己一直可以照顾自己到老。
千万不要在老了的时候，
给儿女添麻烦。
适当做一些力量的训练，
可以增加肌肉，
减少肌肉的流失。
抻拉韧带来增加身体的柔软度。
再坚持健身一个星期，
我相信我的身体一定会渐入佳境，
痛感会越来越短越来越少。
继续加油吧。
相信我的未来越来越好。
觉知生命，给自己适当加点痛。 连续折腾了六天健身课， 每一天不同的健身课程都让我很痛。 每天一个小时的健身课， 我...
在柜子里取东西，看到了一盒棒棒糖，还有其他糖果。有的是儿子买的，棒棒糖是我买的。不禁联想到最近在看的电视剧《狂飙》...
昨天背疼得难受，老姐陪我去了他同学家里做按摩，我已预设做了心里准备，往最坏的打算。果不其然，胸部黏连，驼背，脊柱变...
当我们长期处于忙碌状态时 我们就会无比渴望得到安逸 那时候的我们 真的只想要安逸哪怕一点点 当我们长期处于安逸状态...
人生最大的悲哀在于没法掌控时间，就是无福消受，没有时间去创造价值，没有时间去享受生活。 这几天爱人一直在住院，接受...
觉得，一辈子很长，长到漫无边际，生命里，某个时刻，忽然感知，时间那么少，要尽的事那么多，还有未完成的…… 我也想感...
疫情还未发生以前，如果问你一个这样的问题，给你一间房，里面有充足的食物，有电脑，有网络，你可以待多久？在以前，我们...
本月作业:瑜伽可以提高我们的觉知度，学会转变自己的行为模式。 给自己的生命时间排序，有限的生命用来做最重要的事情。...
本月作业:瑜伽可以提高我们的觉知度，学会转变自己的行为模式。 给自己的生命时间排序，有限的生命用来做重要的事情。健...
给自己的画加点颜色 给自己的世界加点色彩
本文标题：觉知生命，给自己适当加点痛
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/inwdprtx.html
网友评论