累累的一天

作者: 19画生 | 来源:发表于2022-05-29 16:20 被阅读0次

爬了几个小时的山,回到家感觉整个人都不好了

只想躺着睡

然而,睡不着

真的是

晚上十一点多才睡

早上五点多就醒了

而且每天都会集中运动大概半小时左右

不知道为什么

睡眠质量越来越差

当然中午会有午睡的

午睡时长不固定

要命的睡眠

怎么拯救??

求招

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    还是让我回乞力马扎罗爬山去吧。。

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