事件：基于鼻头上有些明显的痘坑，周四医生给了小小的手术，会有痂，大约三至五天后痂会脱落，痊愈后痘坑会没那么明显。，也就是说，有好几天得顶着鼻子的痂行走。
下午在宝安法院办完事，去了我姐姐家，她看到我鼻子上的创口后，有些惊讶。并怀疑 我最近去搞了一些什么 仪式， 把鼻子弄破了，又问是不是我跟冷宝宝最近有什么矛盾导致 的暴力事件弄的，我支支吾吾，不愿坦诚。
觉察到自己 有些羞于启齿，感觉 去做这些美容 ，就不应该是我做的，这不是显然不接纳自己原有的容颜么，那一定是她原本就是不好看的，而且自卑的，所以 才去如此重视 外在的东西，而我的确是有些自卑啊，我并不想让他人知道 ，而这么一做就是昭告天下，朱艾妮对自己不满意，她觉得自己不够好。
情绪和信念：自己一直会躲躲闪闪，不愿被她人知道 ，而即便他人问起也是不肯坦诚告知，是因为不想让他人知道 ，我觉得自己不够好，而为何不想要他人知道 呢，那是因为我原本就觉得自己不够好啊，不够好就会不被 爱，就会没有价值，没有价值就会被 人嫌弃，然后就会被抛弃 ，最后 就很孤单，仿佛与全世界是隔离的，一个人，孤苦伶仃，真是太可怜了。
生命故事：小时候爸爸一直不让我们留头发，缘由是觉得小孩如果花时间在打扮上，会无心学习。于是一直短发，有次冬天我忍不住给自己的短发也扎了一个小揪揪，并戴上帽子，后来还是被爸爸发现了，当时觉得自己好羞愧。感觉 自己是没有价值的，居然这么爱臭美。
释放情绪：略：
翻转信念：爱美 并试图更美并不代表没有价值，而也不代表不够好，我已经 很好了，我一直努力学习法律 ，虽然 在职业 生涯中磕磕碰碰，有遇到不开心或沮丧的事，然自学完成 本科和专科学业，拿到中山大学的学士学位，并没参加任何 培训或借助任何外力，一次性通过司法考试，从律师助理开始，做到团队合伙人，有自己的助理，并在福田CBD有自己独立的办公室，也是很厉害了。我是空性意识，是纯净的阴阳能量的合一，是宇宙的孩子，我就是爱，也是爱的源头。怎么可能 不被爱呢。
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