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心智模式如何影响我们的情绪和行为?

心智模式如何影响我们的情绪和行为?

作者: 晓霞_d59d | 来源:发表于2022-02-28 16:16 被阅读0次

心智模式不仅影响了我们的情绪和思维,更会决定我们的行动,最终导致截然不同的人生。

古希腊哲学家爱比克泰德说,人不是被事物本身所困扰,而是被他们对事物的看法所困扰。意思就是,一件事对我们产生的影响并不取决于事情本身,而是取决于我们怎么看待它,如何看待世界、如何采取行动,又取决于心智模式。

所以,你有什么样的心智模式就决定了你将看到什么样的世界,或者说我们看到的都是我们自己构建的世界。

佛语禅宗说“色即是空,空即是色”的说法,这句话翻译成白话就是,一切真实的事物都是你的心智模式,而一切的心智模式对于你来说就是真实的世界。

比如,同样是半杯水,有些人看到的是只剩半杯水,所以,很焦虑、很消极;有些人看到的是,还有半杯水,所以,很开心很积极。

这就是心智模式的影响,他让我们对同样的事物产生了不同的解读和不同的情绪,以及促使我们做出不同的行为。

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