每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第152天，今天的完成情况如下：
每天微习惯：1.读两页书（实际上读《减糖生活》10页）；2.运动十分钟（实际20分钟，跑步3公里，练瑜伽1个半小时）；3.简书50字（实已完成简书200字左右）；4.仰卧起坐5个（实际完成10个；5.喝一盒牛奶（ 喝1盒牛奶）；6.吃水果（ 火龙果，红提，苹果）；7.练普通话（朗读诗词）（普通话测试8分钟）；8.和孩子及家人链接交流情感（给老公打电话工作安排的事）。
每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第152天，今天的完成情况如下：
每天微习惯：1.读两页书（实际上读《减糖生活》10页）；2.运动十分钟（实际20分钟，跑步3公里，练瑜伽1个半小时）；3.简书50字（实已完成简书200字左右）；4.仰卧起坐5个（实际完成10个；5.喝一盒牛奶（ 喝1盒牛奶）；6.吃水果（ 火龙果，红提，苹果）；7.练普通话（朗读诗词）（普通话测试8分钟）；8.和孩子及家人链接交流情感（给老公打电话工作安排的事）。
（补发昨天的微习惯养成记。昨天忙得没来得及更新了！） 今天是微习惯养成第39天。 起床时间：6:30 运动时长：2...
嘻嘻，突然想整合一下精读营时的打开内容，这是一篇幻想内容，自娱自乐。 微习惯养成记1 "今天真的倒霉透了，真想拍屁...
9.20 星期四 今天每天一本书，看的是《微习惯》。那么，我就跟大家说说微习惯。什么叫微习惯？微：微小。习惯:每天...
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（1） 在校学习时，尤其是初中高中时代，每天主要的任务就是学习，从早上到晚上，都能自...
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20200307#微习惯养成记# 文/Nicole娜儿 什么是“微习惯”，字面理解微小的习惯，简单理解就是简单到一...
我看了微习惯这本书触感挺强烈的。 我每天弄三个微习惯，三个微习惯不要超过十分钟，尽量不要超过三个微习惯。 我的三个...
本文标题：微习惯养成记（第152天）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ioklvdtx.html
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