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2018-07-05情绪觉知日记第12天

2018-07-05情绪觉知日记第12天

作者: 小金霞 | 来源:发表于2018-07-05 20:38 被阅读0次

    简书作者

    1回放我在事件当中是什么样的情绪?

    情绪:  喜悦

    事件:昨天晚上10点多回到家里,听完老师的评论决定开始断舍离,第一步从我自己的房间,整理衣柜开始,满满一柜子衣服没放下,还在

    角落里放了两个大大的收纳箱,也是塞的满满的,有的衣服是早就不穿了,就是没找到合适的人送,一直放在柜子里,还有一些衣服都是类似的款式,可以淘汰了,整理中发现,最贵的衣服大都是不经常穿的衣服,不是因为合适,而是因为喜欢,所以买回来往往因为没有合适的场合穿,所以一直挂在角落里。才发现自己在衣服上浪费了大量的时间精力和金钱,并且因为衣服太多,每天早上都要想半天”今天穿什么?怎么搭配?”衣服多了,选择余地大了,反而增加了很多困扰,浪费了很多时间,断舍离可以有效的解决这些困惑,通过清理,扔掉很多物品,也是扔掉了很多的困惑和烦恼,心里豁然开朗

    2,为什么有这样的情绪?

    以前,因为柜子东西太多,拉一拉就乱了,要时常整理,现在衣柜里的物品少了很多,找东西不需要翻来翻去了,所以省时省力

    3,我本来想要的是什么?

    能够穿出自己的品味风格,并且拥有一个干净整洁的生活环境

    4,接下来我能为我想要的做些什么?

    严格按照断舍离,把住入口,打开出口,时常问问自己“”真正需要的是什么?”为自己的衣柜和物品做减法

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