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我是如何从抑郁中解脱的?

我是如何从抑郁中解脱的?

作者: 玫梓 | 来源:发表于2019-05-25 08:29 被阅读0次

合笔记本时,随意地翻了翻,被去年留下的笔记惊住了。我是知道自己的字不好看的,但在看到这几页时,心还是猛生一颤,这……是我写的字?

眉眼颤了颤,寻着字迹看去,密密麻麻,缭乱不堪,一阵狂躁感涌上心头。这字迹有些像暴雨前夕,忙着搬家大片大片忙碌地蚂蚁。心底打个冷颤,当时我是怎样的心境写的呢?竟好些字连自己都认不出来。

再翻今天的记录,字虽然还是丑,但透露着安静、祥和。总说字迹能看出心境,这次我信了。

写作似禅修,能使人静心平和。这句话放在去年,我一定会“呵呵”。写文章是文人的事,文人是什么?满肚子的文艺牢骚无处可发,只好写出来。在我看来,就是那样。虽然自己也爱文字,但并不会写,没料。

说起心境,去年我在嘛来着?发呆、追剧、胡思乱想、瞎霍霍,说不清楚在干嘛。

人有时候会无缘无故陷入抑郁,觉得世间没一处好。会忽然莫名其妙大哭,越哭越难受,却找不着原因。会精神错乱地大吼大叫,砸东西,着实像个疯子。那时的心境是苦的,所以才会写出让人看了起鸡皮疙瘩的字迹吧。

后来,看到了7天写作营。我只是觉得便宜,想来看看。却在写的过程中,情绪得到了舒缓。或许是因为写作话题都带着爱和正能量,我开始认真回忆和观察生活里的美好。

我发现自己并不是个体,我有可爱的孩子,有疼我的丈夫,有和睦的家庭,有时刻关心我的爸妈和妹妹。我的情绪也不只是自个的情绪,我哭孩子也会哭。我抑郁,老公也会臭着脸。我砸东西,孩子会害怕。

而这些是我在练习写作的时候才发现的,原来写作可以让人反观自己。

当时为什么痛苦我已经忘了。但发现了困惑和痛苦是自己把自己密封了起来。在那个空间里,我触碰的都是痛苦,不让自己出去,也不放痛苦离开。

写作让我进入一个新的维度,在这个维度里,文字把痛苦变得模糊,变得不重要。它依然会出来吆喝,但已不似当初那般可怕,仅是吆喝一声,便跑远了。

一晃,写的这个动作已经半年了。因为写作,结伴了阅读,有了阅读,视野变得开阔。

我不在只关注自己的得失,我看到了林清玄豁达的生活观,看到了杨绛先生一生的喜怒哀乐,看到了成功人士成功的秘籍。虽然我并未读懂,但始终是看到了。

我不知道这中间我的心境是如何转换的,我没有去刻意关注。只是每天写写,写什么并不重要,重要的是我在写。我也看别人写。看同样爱上写作的人如何写,看书里带给我的新视觉。

我发现,我的文字从牢骚变得有爱;我发现,我的字迹里带着静逸;我发现,我的梦里有文字在飘逸。

这种感觉,是奇妙,是不可思议,是安心的归属。

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