如何教孩子一周学会骑自行车？

如何教孩子一周学会骑自行车？

最近儿子终于学会了骑自行车，中午和晚上放学以后都要骑一会儿，不让他骑还不高兴。兴奋的绕着小区转了一圈又一圈，今天中午更是骑着自行车去的学校。

去年的时候让他学自行车的那个难啊，软硬兼施就是不愿意学，即使装上辅助轮也不骑。其实今年也不是一下子就想骑的，在我的威逼利诱之下才学，每天学习15-20分钟，差不多4-5天就能够独立骑了。

下面分享一下我的经验：三步骑车法。

第一步：遛      3-4天 每天20分钟左右

先不要着急让孩子骑在自行车上，也不要找个台阶让孩子方便上去。先让孩子学会推自行车，掌握初步的平衡，具体方法如下：

双手握住车把，左脚踩在脚蹬子上，右脚往后蹬地，让自行车前进。蹬一脚前进一点，蹬一脚前进一点，如此反复，直到孩子能够左脚踩在脚蹬上，右脚悬空，自行车依旧稳定前进一段时间就算成功了。

这一步开始的时候非常困难，而且枯燥乏味，姿势很别扭，容易摔倒，大部分孩子肯定很抗拒，觉得很无聊。家长千万不要放弃，全程跟着做好随时出手帮助的准备。只要孩子熬过这一关，能踩在脚蹬子上遛起自行车来，慢慢就有兴趣了。你可以给孩子计时，每次能遛多少秒，从开始的2-3秒到后来的几十秒，孩子会很有成就感，自然而然喜欢上了骑车。

注意：

1-时刻提醒孩子不要使劲握车把，除了浪费力气没有任何意义，把车不乱晃动就可以。

2-眼睛不要盯着脚下，要目视前方，观察前面路面是否有障碍。

3-遛的过程中不要忘记告知车闸的使用方法，避免急刹车现象出现。

不同的孩子平衡能力不同，掌握起来所需时间也不一样，只要自行车能遛起来就可以进入下一步了。

第二步 骑  2-3天 时间随意

上车骑行：

孩子遛自行车熟练了，懂得如何保持平衡以后就可以引导他骑上去了，怎么骑呢？简单点说就是把右腿跨过去就可以，从前面跨也行，从后面跨也行。

好多车前面都有大梁，所以还是从后面跨上去最好，而且动作美观潇洒。具体方法如下：

让孩子把自行车遛起来，然后把握时机迅速伸直右腿从后轮上方快速跨过去，不伸直弯曲也是可以的，不碰到车轮即可。屁股顺势坐在车座上，右脚踩在右脚蹬上，左右脚开工蹬着自行车前进。

因为第一步已经训练了平衡的掌握，所以不用担心会摔倒。开始的时候家长可以抓住座位后面稍微扶一下，孩子会更有安全感更加大胆的骑行，行进过程中你就可以撒开手，不用告诉孩子，你会发现孩子骑的很稳定。如此练习几次很容易就学会了。

下车停车：

下车是需要单独练习的，动作和上车正好相反，练习次数不用很多，小孩子的学习能力超强的。大体就是刹车减速，保持平衡，右腿抬起从车轮上方收回到车子的左边，站在地上车不会歪倒就可以了。

也有腿长的孩子直接刹车挺住，左脚先着地撑住，使自行车往左偏，右脚再跨回来也是可以的，孩子习惯就好。

第三步  练  时间随意，多多益善。

孩子会上车下车以后需要多多练习，找一处人少无车不会晒着的地方，带着孩子练习吧。

这一步主要熟练骑行和学习如何拐弯，顺便教教孩子交通规则。到了这时，不用你催孩子就会主动叫你陪他去骑车的！

虽然题目讲一周学会，实际可能要不了那么久。但是第一步的基础一定要打好，那个时间不能省，我觉得对于锻炼孩子的平衡能力很有帮助。

其他一些注意事项和防护措施我就不说了，这些家长自己准备好。小磕小碰在所难免，不经历风雨怎么见彩虹。谁也不想孩子做温室里的花朵，放心大胆的去骑吧。