1
刚到单位，同事就找我哭诉，上个月报名参加的资格考试成绩公布了，没过。
更糟糕的是，优秀员工名单也出来了，名单里也没有她的名字。
遭遇双重打击，深深格外悲愤：“为了资格证考试，我一有空就啃习题；为了评上优秀员工，我几乎天天都加班，可最后却竹篮打水一场空！太倒霉了！”
不过在我看来，她的落选倒是挺合理的。
她不是不努力，而是太焦虑。
工作时，她记挂着考试，不时拿出课本，瞄两眼知识点；下班时，因为当天的工作没有完成，只能加班，耽误了本该学习的时间。
因为不够专注，深深的工作时常出错，还挨了领导的批评；也因为学习时间没能静下心来，所以知识点也没怎么记牢。
两件重要的事情同时摆在她面前，她没有做好工作和学习的计划，而是焦头烂额地抓瞎。
想拼尽全力把所有事情做好，结果被焦虑吞噬，最后一件事也没做好。
如果能让自己稍微冷静一点，专注一点，最坏的结果也不过是鱼和熊掌只能得其一，而不会落得两头都够不着。
焦虑会让我们努力的成果大打折扣。
如果不能正视焦虑，就可能会在“我已经非常努力”的自我肯定中，摔得更疼，败得更惨。
不要让你所有的努力，都败给了焦虑。
2
我也曾有过类似的经历。
不瞒大家说，我在实习以前，就是一条咸鱼。
那时候的课很少，老师也不点名，所以我几乎天天就宅在寝室里面刷电视剧，每天睡到自然醒，很是舒服。
大家可能都有过这种感觉，呆在寝室是会“堕落”的。
我不愿意去上课，不愿意写论文，每天躺在寝室叫着外卖，偶尔看到了一个很想去的公司的招聘信息，我却连一份简历都不想写。
终于有一天，寝室只剩下了我和另一个舍友，其他人都找到了实习的工作。
那一下子，我急了。
我和那个舍友，匆忙地一起找了份实习工作，工资1000块。
我强迫自己去实习，强迫自己去工作，强迫自己把精力放到提升自己的能力上来。
我发现越是这种强迫，我内心那种“焦虑”就越是明显。
很多时候，我们为工作和生活忙得团团转，不过是被焦虑的情绪扰乱了节奏。
静下心来，打败焦虑，你才能真正的做回自己。
3
摆脱焦虑最好的办法就是制定可行的计划，然后把焦虑消化在行动中。
你被焦虑压垮时，你就成为了情绪的奴隶，只有学会做自己的主人，才能掌控生活，主动寻找突破口。
成功不是一蹴而就，努力也不是分分钟就能见效。所以，请收起你的焦虑——
该学习的时候，就认真学习。
该工作的时候，就踏实工作。
该放松的时候，就安心休息。
生活不是压在我们身上的陀螺，而是折射我们内心的镜子。
你淡定，生活就从容不迫；你焦虑，生活就狼狈不堪。
迷路时，越慌，越绕不出眼前的层峦迭嶂；只有沉着地向前走，才能尽早见到一马平川。
网友评论