这一课听得酣畅淋漓，得道者与天地共振，与宇宙和谐，那感觉岂不是身轻如燕心旷神怡？那些天赋过度的人，都是气脉常通肾气有余的人，也一定是容止若思言辞安定的人，更必须是从欲得愿气定神闲的人。经络走气，脉走血，血通就不会有瘀血，如果身体某处温度低于常温，颜色形状没有变化，一定是气脉不通，而如果冰凉变形变色，便是血也不通了，要找到气脉不通的地方，把热力渗透进去，把气脉打通，疏瘀通血，还要注意不往油灯里多加捻子，不捅烧得太旺的炉子，把精气用在刀刃上，省下精气多存余粮。
不管天赋如何，如果能顺应自然变化，饮食起居多下功夫，自可以与天地和谐共振，完成天寿以享天年。很形象的骑马的举例，马起你起，马落你落，人马合一，两相取悦。
学习黄帝内经第十课，知道了热力渗透，知道了艾灸通气的道理，知道了中国的传承从道家开始，道家是中国人信仰和行为准则的根源，知道了全形的重要，阑尾、扁桃体、乳腺、卵巢都不要轻易一切了之，保留下来的一定都是有用的，也不要随意摧残身体，身体拧巴变形了，心理一定也会扭曲。知道了咽喉是心的门户，如果堵住了可以从心入手，知道了檀中穴是心包募穴，主管情绪，常揉可通气。知道了原来身体是用进废退的，老不用就锈掉了。
性静情逸，心动神疲，守真志满，逐物意移，把心神收回来，恢复对身体的觉知，保持气脉常通，让身心与天地共振，使身体有精，有气，有神，自可以如鱼得水，自得其乐。
努力知道，用心觉道，朝夕悟道，多方证道，尽心行道，以求布道。如果不能修道，务必要保持全形。
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