以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。
自得为功，把自己肾经化成肾气，肾气养自己心神，整个小周天叫功。自己能生产出我身体需要的东西。
自得，自我有认可，自我有肯定，自我独立，自我宽慰，自我修复疗养，自己养好自己。现代人做事不是为了自得，很多是为了他得，做给别人看，别人高兴了自己就高兴。冬天穿裙子。
名，是别人给的认可。从小受的教育就是为名利奋斗，为身外名利活着。
泄，无形神和气的损失；泻，能看见的糟粕物质。
神，聚起来，不要散，聚精会神。王义夫近视眼，10米射击用感觉，用神去体会，如有神助。足球运动员射球，眼睛闭着，都是用神。
其次有贤人者，法则天地，象似日月，辩列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道⑸，亦可使益寿而有极时。
贤人，依遵阴阳天地时空动变，仿效日月昼夜循环，辨列星辰周旋方位，顺从阴阳盛衰更替，分别四时生长收藏，欲随上古合同于道，也可以使寿命增益，而享尽应得的时限。
暂到此，明日继续完善。
四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少...
上古真人，寿敝天地，无有终时，令人高山仰止。能提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神。 虽然，上古真人遥遥不可及，...
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气...
以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。 自得为功，把自己肾经化成肾气，肾气养自己心神，整个小周天叫功。自己能...
黃帝問曰：天有八風，經有五風，何謂？歧伯對曰：八風發邪，以為經風，觸五藏，邪氣發病。所謂得四時之勝者，春勝長夏，長...
东风生于春，病在肝，俞在颈项。南风生于夏，病在心，俞在胸胁。西风生于秋，病在肺，俞在肩背。 春天的生发的季节，大地...
黃帝曰：人之壽夭各不同，或夭壽，或卒死，或病久，願聞其道。岐伯曰：五臟堅固，血脈和調，肌肉解利，皮膚致密，營衛之行...
为什么心脏按上起搏器就失神？ 心藏神，手摸到的叫心率，心跳次数，心还有内律，律动，人激动时、跑步时自主调节，所以心...
北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在溪；其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星，是以知病之...
穀豆，其應四時上為辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其數六，其臭腐。” 补肾、益肾、固肾最好的是豆子，黄豆、蚕豆、...
本文标题：同读《黄帝内经》13日
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