越是年轻，所求越多，烦恼越多，一个人痛苦的根源就是对世界的期望过大。
怎样才能获得快乐呢？很简单，减少或者降低期望。
所谓希望越大，失望越大，期望值太高，结果可能会让自己陷入痛苦之中。
当我们决定做一件事的时候，做最充分的准备，也要做最坏的打算，不停地告诉自己可能会不成功，其实结果不重要，这样可以大大降低失望的痛苦。
越是年轻，所求越多，烦恼越多，一个人痛苦的根源就是对世界的期望过大。
怎样才能获得快乐呢？很简单，减少或者降低期望。
所谓希望越大，失望越大，期望值太高，结果可能会让自己陷入痛苦之中。
当我们决定做一件事的时候，做最充分的准备，也要做最坏的打算，不停地告诉自己可能会不成功，其实结果不重要，这样可以大大降低失望的痛苦。
最近我带了一位隔壁家的小孩，在我家做作业，比较特殊的是在外省长大的说的是他们当地的家乡话，所以在我们这边读书，听课...
今天一整天的情绪有些低落，也不知是为什么。下午也提前从项目回家。突然感觉到一切都没有希望和信心的感觉，有点消沉吧。...
把期望降低，把依赖减少，你会过的很好！
为什么总是烦恼？ 是因为期望值太高，很多事情都想得到。 要学会放弃，只有放弃之后很多努力就没有必要去做了，可以减少...
很多时候你不开心的原因就是期望值太高。 “他不应该是这样的”，在你的心里给他的期望太高了，如果他没有达到你的期望值...
1.公式：紧张=期望/准备。减少紧张就要降低期望值，提高准备。 2.降低期望值的办法，记住三句话：（1）我过分在乎...
《世界很大，我们用行动去丈量》 作者：方为 不要给自己太多的期望，让自己活得轻松一些。期望少了失望也就减少了。但这...
自我介绍演讲稿 7月3号 目标：1）关注录制环境，减少杂音 2）减少紧张，紧张=期望/准备 我叫人凤，一名会画画的...
我们如何改变系统的结构，以便更多地产生我们所期望的结果，并尽量减少不期望的情况呢？ 一般管理者都能很准确地定义当前...
损失虽然不是人所期望的，但害怕它并不能使它减少，相反，往往还可能使情况更糟。 当然，如果能做到行动上尽量减少损失，...
本文标题：减少期望
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