当我跑步的时候（七:冬天跑不跑）

当我跑步的时候（七:冬天里）。

中断了两个月的跑步后，突然抬起腿有点使不上劲儿，身体变得笨重。有点后悔之前的连续加班和不吃不睡，赶进度。

先慢慢走了半个月，调整肌肉和呼吸。不跑的人突然策马奔腾那是传说。

冬天坚持跑步为了晒太阳，呼吸新鲜空气，和眺望远处三点，一个也不能少。冬季能在室内太阳浴的老人有福了。

冬天跑步可以穿卫衣套抓绒衣，多带几个橘子和保温杯灌满热水（保温杯最好大容量。）鞋可以穿平跟的皮鞋。

我今天就是穿的翻毛的牛皮皮鞋，袜子买的贵一点，不要尺码太紧，不然后跟容易磨穿，跑步时脚会膨胀。如果有里外全皮的旅游鞋，也行！

冬天风大，可以把卫衣的帽兜拉上去裹住头部御寒。夜里不建议跑，寒气重。

冬天是减肥的好时节，吃得精一点少一半，再坚持运动，腰和轻盈就有了。

明天去买一袋速溶麦片，吃一个月的早餐。

当我跑步的时候，我是太阳公公抚爱的人，是一团饱和色，是不戴眼镜的人，是大长腿，泵泵，您呢。