过年

关于过年

过年就是矛盾累积了一年 终于该爆发了 于是过年就热闹了。

我始终在劝解自己不要生气 不要计较  不要和自己的脑袋打架  不管怎样 我都在劝自己 我努力了 我为自己的努力而开心。

自我攻击的模式 从很小就存在了，于是改变起来就很难 很难。但仍然需要改变 哪怕一点点 都要改变 为自己喝彩。

不要想  学会清除那些情绪化的想法  不要影响自己干正事 比如锻炼身体 比如调理身体 比如写东西，让那些无足轻重的人 变得可有可无吧！