求助者：我今年14，上初三（马上中考），但是总想很多，我说话做事总是模仿某个人（当然不是什么都模仿），这个人在其他人眼中（包括在我眼中)是一个所谓的无所谓的人，他作业没有写很多，学习却很好。我们都认为他思维很好，很聪明，他也很爱出风头，在人面前有点小装、小狂妄，但对学习的态度（从我对他少有的一点了解）可能就是中考在即，学习要好，他说要考清华。但是我自身认为（以前也这么认为)，我也是一个比较聪明、思维很好的人，就学习很浮躁的那种，可能也有一点小小狂妄，我就想把聪明的一面、思维好的一面展现给大家，因为是有些小小不屑那种努力学习而见缝插针学习的学生们。
但是又明白其实踏实的学对成绩只有好处没有坏处，但怕我做事、学习的方法会让别人认为我是那种见缝就学的学生，就有意模仿那个人某些东西，但现在我看似想学就学、无所谓的样子，也让我担心在逐渐走向一个不太正确的方向，好像做不回真正的自己了，我也暗示过自己或许不在意别人的看法，才会让别人看到你想让人看到的样子。但好像并不好改变我的想法，我担心我的中考会因此而失利，我该怎么办......。
心理疏导
咨询师：这位同学，人生成长中学习和模仿都是必须要经历的过程，但是，学习需要懂得方式方法和途径，而模仿需要区分所模仿目标的定位和定性其的价值与意义。你说对吗？
求助者：嗯，但我总是想很多呀，总是在意别人的看法，我模仿他是不会很出界的......。
咨询师：嗯。你这是敏感多疑的性格和缺乏自信心的心理倾向，所以你在面对某些事情时才会产生这种感想与感受。你可以理解我说的意思吗？
求助者：好像可以，但我觉得我应该不是很缺乏自信心，我也算是一个学习不错的学生，我也曾经第一第二过，但成绩不稳定，我觉得我还是了解我自己的实力的，如果不管那么多一心学习，成绩上的很快（我有过这样的经历)，但现在总是想那么多，在意别人怎么想我......。
咨询师：自信心不是单一指在学习成绩上体现的，我是说你在面对某些事情时会出现这种现象。如果敏感多疑心理状态持续发展和固定，自信心必然会受到影响的。
求助者：就是积极向上的去做事，从好的一面考虑，是滴，那敏感...怎么办呢？
咨询师：如果在思维考虑事情方案时，细致地把握好其的维度性、逻辑性和客观性，而后按着设计的方案实施执行力，其中也可能会因某些方面的变化而变化，但核心点是不变的。这种心理状态就避免了敏感多疑。单一敏感不是问题，而敏感与多疑的组合才是最大的麻烦！
求助者：偶，好像很难懂，但怎么把握好度呢？
咨询师：这是个科学性的知识，不是这样简单的就能理解的！如果要是简单，人类必然都是心理学家啦！即便是成年人理解其意也是难上加难的，能懂得一些粗浅的知识也非易事！
求助者：嗯，那我该怎么做一些实际的事呢？
咨询师：简单些来理解，人都是想将自己的理想转化成现实。你年纪还小，首先能考虑到做某些事情的必然性和合理性，就可以啦！
求助者：就是明白哪些事是一定要做的，哪些事是对的。是滴！自信心就是自我认同，不需要别人证明，是吧？而不仅仅是自我相信我能做到某件事，是吧？
咨询师：自信心:既要自我认同，也要客观量化，才属于积极的状态。否则属于偏执型的自我认识。自我相信取决于你能做到某件事，也需要用实际行动来验证。
求助者：那自我相信和自信心有联系吗？
咨询师：自我相信与自信心之间，是既有联系，而又有区别的。这与其彼此的维度性、逻辑性和客观性有关。
求助者：暗示没有用啊，我还是不懂得暗示的好处，但是暗示自己不去想那么多，做好自己就好，这不太容易实现啊！
咨询师：嗯。不是一味地暗示自己不去想那么多，经常暗示会形成模式的。而是需要给自己找到想问题或是做事情的界限，界限清晰了，一切都会在状态的。
求助者：嗯，好的。
咨询师：希望我的解释能帮助你把思路缕析清晰透彻。
求助者：感谢老师对我纠结的问题的讲解。我回去按着您说的那样去调整自己。
咨询师：如果有心理学方面的困惑，你可以再联系我咨询。
形意心理学与恩威并施综合疗法著作
此案例运用《形意心理学与恩威并施综合疗法》学术知识体系进行咨询（各种类型心理症状代表性的咨询案例在《形意心理学与恩威并施综合疗法》著作中皆有完整呈现），由于发布空间有限，案例无法悉数完整上传，请阅者见谅！
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