我们是如何一点点变平庸的？

提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志。---庄子

有个朋友给我感叹，刚出社会的时候踌躇满志，觉得怎么都能打拼出一番事业。一转眼出来10年了，最大愿望就是踏踏实实睡觉，每个月按时发工资，有吃火锅自由的能力。

确实是很多人的常态，什么梦想和理性都在现实中妥协，最终一步步消耗殆尽。

我们是如何一点点变平庸的？

答案可能是，在一次次的挫折中，一点点放弃幻想，到最后变得不敢幻想。

如果能因此认清现实，找到自己的人生位置也没什么不好。

但是，千万不要在挫折中放弃自己。

01

让人平庸的习得性无助现象

有句话经常听到“间歇性努力”，平时都能感受到自己某个时间堕落了，再这样颓废下去就完了。

内心也有改变自己的渴望，但是长期没有行动习惯，突然开始努力会遇到很多阻碍。结果往往是晚上信誓旦旦的计划，第二天就又走回原路，到了晚上又开始自责不够努力。

长此以往人就适应接受了这个状态，觉得自己“没希望了”，认为自己做什么都不可能成功。

这类的情况，在心理学有个理论叫“习得性无助”。

著名的心理学家塞利格曼在1967年，对狗做了一个著名的习得性实验。

实验开始的时候，把狗关在笼子里，旁边放了一个锋音器，只要发出声音，就对狗进行电击惩罚。

开始的时候狗会到处跑，希望能躲避电击，多次尝试之后发现根本躲不掉，自己的努力都是白费功夫。

当够知道不可能躲过电击后，实验人员就算把笼子打开，再拉响蜂鸣器，狗也不再逃走躲避电击，而只是在电击出现的时候付出呻吟，以求得电击早点结束。

这个实验很残忍，特别是到后期，狗常识多次后无效，就开始认命，只发出呻吟哀求，让自己被电击的时候好受一点。

这个实验证明的就是“习得性无助”，无助的表现是可以习得学会的。

当所有的努力都白费的时候，就放弃了挣扎，哪怕再有新机会也不再去尝试。

在生活中，我们也是一次次经受打击，经常会让人有很强的无助感，你明明拼了全力，还是没有一个好结果。

失败的次数多了，就慢慢开始放弃，不在去努力追求。

即便真有机会，也不敢再去尝试，于是我们就一点点开始走向平庸。

02

无助感带来的消极心态

经常性的无助感，会给人带来非常消极的心态。

经常会这样想，为什么为努力这么久还没成功？我这么辛苦都得不到回报？

我可能真的不适合成功吧！算了，反正努力也没用！自己在努力又能怎么样？

当人开始接受这种无助感，慢慢会适应，并且给自己找到自洽的逻辑，让自己认可再怎么努力也是白搭。

通一次次的自我论证，试图去证明自己之所以不努力是有原因的，不断暗示自己颓废，平庸的生活是有道理的，不是我不努力，而是因为努力了也没用。

有个朋友说自己“认命”了，曾经尝试过努力，但是效果不是很理想，就认为自己的努力没有价值。

这个其实进入了一种思维误区，努力是成功的必要条件，没有努力就会成功这样的因果关系。

一个人非常努力工作学习，结果还没一个不努力的人收获大，这样的比较没有意义。

我们应该看的是自己这个维度，如果你不努力工作学习，会不会过的比现在好，这个对比才能体现努力的效用。如果不努力过的还不如现在好，这个努力就非常有价值。

给别人没有可比性，因为大家不再一个基准线，每个人都是独特的。

跟别人比，比过或比不过，都不能给你的生活带来改变，真正带来改变的是你自己努力得到的价值。

不能因为自己比别人差，努力也不如别人，就当做自己不上进的借口。

03

做事越来越有耐心

一次次的在尝试中失败，越来越没有信心，不知道自己做的事也没有用。渴望早点得到认可，获得确定性收获，导致越来越急功近利没有耐心。

小时候村旁发大水，大家去河里边抓鱼，开始看到别人抓到一条，自己就很羡慕，也想快点抓到。

越是心急下手力度越大，还没靠近就把鱼吓跑了，随着时间的推移，别人抓到的越来越多，就自己毫无收获，害怕别人嘲笑自己没有能力。

心里憋着一股劲，想抓一条大的来证明自己，快到回家的时间，单只小鱼已经看不上了。

开始冒险去比较危险的地方抓大鱼，结果差点掉下去被河水冲走。

在个人成长中也是如此，特别想证明自己，特别着急想改变自己的人。慢慢会对认认真真做事失去兴趣，他们更喜欢学了就能改变命运的捷径。

每次都觉得找到了人生解决方案，最后都是一场空，也浪费了大把时间。

人越是追求效率，在“质量”上就越难以顾及。

现在有些好学上进的人，被一时浮躁蒙蔽了双眼，对自己的在社会的身份有很强的焦虑感。

导致他们不愿意沉下心来，去学习真正能够提高自己的知识和技能，而热衷于哪些“三分钟搞定的技能”，“2小时建立知识体系”这类的演讲和文章。

类似需要时间积累的能力，怎么可能靠一个方法就可以解决。

就好像一个人想减肥，平时不训练，指望吃一粒药就能减肥，这个不是说完全不可能，只是它的副作用不是你能承受的。

因为过于追求捷径，反而浪费了更多的时间。

04

读过的书记不住，学习还有什么意义？

堂主经常被问到一个问题，读过的书记不住，学过的知识总是忘记，学习还有什么意义？

我给你举个例子就懂了，就好像人每天要吃饭，每天要上厕所，吃完有去厕所拉出来，你说人吃饭有什么意义？

这个例子有点土，但是可以很直观的让你理解，吃了就拉，吃了有什么用。

当然有用，虽然没有存在你体内，但是这些食物已经为了提供了热量，帮你长大成人，正因为有新陈代谢，我们才能活这么久。

你可以想象另一个场景，一个人一年说读300本书，这个像不像一个人一天吃300个包子，都是一次想解决长期积累问题。

道理也很简单，人怎么可能一下吸收300个包子，不还是要一天3餐的吃下去，过程把热量留下帮助我们成长。

知识也是如此，食物让你身体成长， 而知识可以让你心理智慧成长。

我们学的东西，读过的书，虽然你感觉忘记了，其实他已经在你身上留下印记。

沉下心来，才能够真正学到东西，而不是虚假的进步。

敢于去做哪些见效慢，看上去很简单的原则行事，可能会让自己进步的更快。