今天是日更的30天
《精进》
书名：《精进》
问题；成为一个精进的人要从哪些地方入手？
在使用新的阅读法，过程中还是比较吃力，以前看书默读速度太慢了。
现在要求见自己加快速度，一边要讲速度还要记笔记，刚开始还是按正常的方法看，没有使用抓关键字，速度没起来，后来强迫自己有选择的看，只看有关联的部分，其它细节复述的，略看，该扫读的部分就加快略过，这样速度提高不少。
看一会书要看一眼，笔记抓住自己看的脉络，慢慢尝试3行一起扫过，抓住每行的关键词，明白此处的重点后。最重要还是要取舍，我们是不可能每个重点都去记录。
这也是带着问题看书的好处，跟着问题走，看到自己的苹果才去摘。只是看没有抓重点的习惯，不停的提醒自己要抓重点，还要快，还要记录。
当铃声响起大脑有点缺氧的感觉，发现自己问题，对重点的取舍还要加强，遇到和自己问题相关的。没有精简的抓取，最后记录的关键词有重叠的部分出现。以后加强练习。不断提醒跟着自己问题阅读。
以下是自己整理的复述的本书内容，
能力圈
我把个人精进行为分为4个阶段，
第一思考准备阶段，
认真对待自己的时间。郑重的对待自己要做的事情，想象自己5年后，想成为什么样的人，与想象中的自己对话，想办法去靠近未来的自己。做对我们是长期有益的事。
第二阶段开始行动阶段，
看问题要理解事情深层次的原因，在行动的阶段我们要审视自己了解自己在哪个阶段，抓紧训练进步的，唯有行动才是一切的开始，只有在做中学才有更好的进步。
第三个阶段成长进行阶段，
有的是知识有的只是信息，我们要学会过滤没用的信息，学会抓取有用的知识，才能更好的节约时间要不断的升级自己的知识，只要不断的成长我们才能更好的更新自己。注意自己的优势，充分的发挥出来。只有足够的专注才能让自己快速的成长。
第四个阶段未来发展指导阶段，
不断的挑战自己的舒适区，不要让自己停止前进，在成长中要主动拥抱变化，最后保持自己的独特性。我们每个人独一无二的自己。
从新复盘自己读的过程，听自己复述的录音，自己写作也要尽量简练通顺不要臃肿。
在写作过程也是对自己的一个梳理，感觉到自己使用了很多确定，必须类似的词语。好像在证明自己观点一样，希望以后能有所改进。
第一次使用新的阅读法。还是有点吃力，感受到看完满满的信息充斥着脑袋。让我有点懵。
自己感觉收获还是很明显的，以前从没有如此看一遍就能基本复述出来的感觉。
本篇结束；
本篇重张学习使用新的阅读方法，对内容有所粗糙，我自己都看不下去，就当一个锻炼吧。
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