前不久，在羊城晚报上看到这样一则令人心痛的消息：
在现实生活中，有人能够面对挫折，在极端的痛苦中选择生存，而有些人在轻微的挫折下就选择了轻生。虽然我们不知道上面的新闻里说的这个博士生遭遇了怎样的挫折，但是对于父母来说，真的是无尽的悲痛，留给世人的是无限的惋惜。
这也给我们的父母一个思考：如何定义成功？成功是什么？
是让孩子进入顶级大学，孩子名牌大学毕业轻松获得一份不错的工作？还是让孩子幸福，找到生活和生命的意义？
而孩子在学习和生活的过程中遇到挫折时怎么办？我们该如何在孩子小的时候就培养好这个能力？
前面写过一篇关于培养孩子的抗挫折能力的文章，今天再来详细的说说具体如何来做。
心理学家经过30 年的研究发现，悲观的人和乐观的人对人生的态度就在于——对事情的解释不同。
悲观的人在遭遇糟糕的事情时，总是把自己遭遇的境况解释成普遍的，永久的，改变不了的。所以他们看问题总是很悲观。而这样的人遇到好事情的时候，则解释为自己是好运气等等。
考试考好了是走狗屎运，考不好则是永久改变不了的了。
孩子形成这种观念和看法最早是源于父母，因为当孩子从最开始遇到问题时，比如在两三岁，他也不知道该怎么办，不知道如何去判断和解释，当孩子求助于父母时，这时候父母是悲观还是是乐观，对孩子的影响非同小可。
所以，当孩子还在非常小的时候，父母一定要给机会孩子去体会挫折。比如在年幼时开始自己吃饭，自己穿衣服鞋子，自己搭积木，都会有一个受挫折的过程，父母切记以下几点：
1、不要不重视孩子的挫折，跟孩子说：“没关系，这有什么呀。”孩子会更挫败和沮丧，认为自己没有能力，受到父母的嘲笑，他们以后就会避免自己做不好而放弃努力和尝试。
2、不要包办代替或每次都伸出援手。父母应该避免给孩子打造“真空免疫空间”，如果孩子小时候从来都没经历过挫折，长大后遇到一点困难就会一蹶不振。
不论什么时候，父母非常重要的一个角色，就是在孩子遇到挫折时，给他一个正面的，积极地，乐观的解释。但这不是一句简单的“你要勇敢一点儿”，而是要学会帮孩子转念。在生活中，打败我们的往往不是挫折本身，而是我们面对挫折时消极、逃避的态度。
父母该如何帮助孩子应对挫折？
第一步，倾听。找出问题的症结，了解孩子内心的真实想法，找出关键的点。孩子的讲述，父母一定要认真倾听，积极的回应。幼儿时期，父母则要帮助孩子识别情绪，孩子遇到挫折是“生气”“沮丧”“难过”还是“愤怒”，这一点对孩子以后的成长很重要。
第二步，学会帮助孩子转念。把负面的情绪转变成为正面的信念。
有个孩子在学校学习不好，也经常受到老师的批评和同学的嘲笑，于是他回到家里跟爸爸妈妈说：“我讨厌上学，我再也不去了！”爸爸把孩子带去海边玩，看到海面上许多海鸥和海鸟，爸爸就问儿子：“儿子，你觉得是海鸥飞的高，还是海鸟飞的高？”儿子看了看说：“海鸟飞的高。”爸爸说：“是的，海鸟飞的高一点。那是海鸥飞的远还是海鸟飞的远？”儿子知道海鸥会迁徙，就说：“那肯定是海鸥飞的比海鸟远。”爸爸这时候语重心长的跟孩子说到：“儿子啊，你就是班上的海鸥，可能一时飞不高，但你一定是那个飞的最远，最能飞的那个人！”从此以后，孩子回到学校再面对他人的嘲笑时，心里就想：“我是海鸥，你是海鸟，你只是一时比我厉害。”
所以，孩子遇到挫折时，父母要懂得帮孩子转变想法。孩子的学习遇到问题，要学会帮助孩子分析原因，告诉孩子怎么做，然后和孩子一起制定学习的计划。
第三步，帮助孩子不断强化正面的信念。父母要抓住各种场合的机会，不停地强化到孩子自己都相信。
在孩子童年时，父母说过的话，处理挫折的态度，慢慢就会变成孩子自己的话和态度。教会孩子把每一次遇到的困难和挫折都转化成学习的机会，学会新知识新技能，孩子才会有打败挫折，渡过任何难关的信念。
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