1.感恩今天能够坐在家里不动，坐在被窝里听导师班的课程，而且收获很大，尤其是看见、投射、感受，我都非常有感悟，感恩院长的倾情授课，感恩我的热爱学习。
2.感恩老公今天两场应酬，而且都没喝多，感恩老公的自律，喝酒这件事非得自己管自己，别人说再多也都没用，自己不多喝谁也不会硬逼，感恩老公的自律，感恩我的老公喝酒上越来越放心。
3.感恩今天晚上闺蜜儿子的生日，我们几家全部参加其乐融融，欢声笑语，虽然相距不远，但平时为工作生活忙碌，聚在一起并不多，姐有孩子生日坐在一起聊聊孩子教育，聊聊工作，喝喝酒，吃吃饭，聊聊天，也是无比惬意的一件事。
4.感恩今天该上班时上班，不上班时听课，没有任何纠结，欢欢喜喜的接纳每一个当下，这一点我进步很大，有时间了就听课，听一点赚一点，没时间了，我在做我该做的事情，我也没有觉得亏，也没有任何内疚自责。
5.感恩今天再度梳理原生家庭，几年前在树立原生家庭的时候，我总是忍不住哭泣，好像觉得自己是个受害者，自己是个缺爱的孩子，自己童年有很多缺憾，而今我心情平静如水，虽然我也在写，但我没有任何情绪波动，我没有埋怨父母，我也没有觉得自己多么可怜，通过一次次的梳理和面对，我早已和原生家庭和解，这也是我现在幸福的一大源泉，如果不发自内心的接纳自己的父母，不和原生家庭和解，一个人很难做到真正的自信，真正的接纳自己，感恩我的原生家庭，感恩我亲爱的父母，感恩我成长的每一步经历，才有我今天越来越喜欢的自己，所有经历皆馈赠。
6.感恩孩子取得的优异成绩，这一单元刚学结束，孩子就考了97.5，感恩孩子的成绩一直比较稳定，感恩每一次给孩子签字都心怀欢喜，感恩在养育孩子中，我能体会到幸福感，价值感和成就感，感恩孩子的努力好学，感恩孩子良好的学习习惯，感恩孩子积极向上的心态。
7.感恩老公对孩子学习的重视，一天喝两次酒还不影响给孩子听写，单词数学语文英语各种打卡，我都不知道的情况下，他在酒店都不知不觉完成了，感恩老公对孩子的学习如此重视和操心，而且身体力行，日复一日的去做，这真的不是每一个爸爸都能做到的，这也是我之所以感到幸福的一个原因，因为无论在家务上，还是孩子教育上，都有老公承担一大部分，所以我只管做自己，我只需要把自己成长好，把我的工作干好就行了。
8.感恩今天晚上吃的好喝的好，十几个人，几十个菜，一半都没吃，现在的生活真是富足，物质真是丰盛，肉菜汤酒都很好，咋也吃不完，而且在很好的酒店，感恩我们的生活水平都有很大提升，感恩我们现在的收入有能力进行消费，感恩我们的努力工作，感恩我们财源广进，感恩我们每一个朋友的家庭都过得蒸蒸日上，孩子教育都非常优秀，感恩我的朋友都是志同道合的同频中人，没有日子过得苦哈哈的，没有生活过的鸡飞狗跳的，真是看你的圈子就知道你是什么样的人，过什么样的生活，感恩我有正能量的优质朋友圈。
9.感恩今天早晨我和老公冒雨早起散步，感恩我们重视身体健康，感恩我们坚持良好的运动习惯，一年下来基本上每天都能坚持，感恩我们的早起，感恩我们的运动，感恩我们的时间管理，感恩我们的作息规律，感恩我们的生活方式健康，说着容易做着难，不是谁都能够做到像我们这样日复一日的早起运动自律的，感恩我们总是优秀的少数人。
10.感恩健康的身体，感恩幸福的生活，感恩夫妻恩爱，感恩孩子优秀，感恩生活富裕，感恩物资丰盛，感恩财源广进，感恩工作顺利，感恩能量满满，感恩心想事成，感恩好事多多感恩每天都有幸运和惊喜，感恩每天都有收获，感恩家人，感恩朋友，感恩领导，感恩同事，感恩工作，感恩生活，感恩家庭，感我所遇见的一切人事物境。
心怀感恩，所遇皆温柔，所向皆如愿！
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