思杨因为在公司领水果的事，心中纠结，在读书群提出了她的疑惑，怎样阻止这种内耗，群友各抒己见，观之心有所感，特此分享。
思扬：想和大家分享一下~请问你们会因为一点小事，脑子里就开始两个小人在打架吗？要怎么阻止这种无谓的内耗呢？
下面是刚刚发生的小事：
前台让自行领水果，我拉着A就走，本来我是只打算拿一个的，没想着其他人，A提议给X总她们也拿一点。我暗自愧疚自己自私。我一共拿了4个，转头看A手上拿了6.7个。回工位的路上，我没有把水果藏在工衣里，路上遇到别组的同事，她们刚准备去拿，直勾勾地看着我手里的果子，心下一紧，转头看过A，她是藏了一些的。
A说她给X总拿了，回到工位后，我把水果分给了邻近同事，自己留了一个。A只给了X总一个，旁边工位一个，自己留了4个。我又道自己傻，咋这么直率呢？她为着家里人着想，我怎么就没想到？
别组同事在后面说：30分发的消息，31分去就全被拿完了。
我脑子里又开始唱大戏了，一贯就是先到先得，没拿到在叽歪什么呢？一边又因为自己拿到了而感到不好意思。
反思：我为什么会开始演连续剧？
我的心里活动是站在道德高点去看A吗？不是，我反而觉得她挺聪明，而我挺蠢的。
再来一次，我会怎么做？我还是会拿四个自己留一个，但是回来的路上我会收着点
我为什么会因为自己得到了好处，别人没得到好处而感到不好意思呢？
M君：我会，还经常不自觉这样，后来发现把这个事告诉别人我会好一点。
我：我也会，我认为是自己内心不够坚定的原因。
欢：如果我最终自己只留一个我不会纠结，如果我拿了多个我会纠结
莫妮卡：之前分享过我参加的生活中修行的公益组织，这是发起人写的一本小书，可以看看，个人觉得比较受益。觉察中练习就有你说的这个场景。看到，停止，就可以了。
思扬：我自己想了一会，发现自己在打架的时候，我就写下来。写下来之后好一点，分享给大家之后，神奇的又好了一点。（待续）
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