今早起来称下体重，昨天一天掉了1.5斤！昨天我休息，女儿请假休息，陪我一天，我做肉菜，包饺子，竟然还掉秤了，不可思议！
昨早跑步每公里六分五十秒左右，不到七分钟，跑完步，看总数的时候，手机不知道怎么弄到了飞机模式，没有显示时间。结果今早也是这样，还是不到七分钟，没有时间显示，是手机系统自动更新的吧，打破以前自己跑五公里的记录，虽然快了不到一分钟，但也是进步了。常态我都是八分钟多钟的。最好的记录是五公里三十五分钟。
一天进步一点点，坚持带来大改变。改变是日积月累起来的。来上海一个多月，之前疫情在家美食增胖的十多斤，都甩掉了。减肥也不是什么难事，坚持做就可以了。
想做什么事，不能一时脑袋发热，要持之以恒。艰难的时候就那么短短的时间，挺过去了就好了。
如果你爱一个人，要有耐心，先要自己成长，变美好，给别人留有余地，一定的宽容，什么都不能过度，过度就变性质了。如果不能爱了，自己要有个华丽转身，面带微笑。
生活不一定每天都顺心，接受它，改变自己。
改变自己，所有那些好的，不好的，终究都会是好的。
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【 海神#20201018第208天，总1438天】 表现：十分 今天起床发现鞋后跟胶水老化了，已经裂开。没在意...
今早起来称下体重，昨天一天掉了1.5斤！昨天我休息，女儿请假休息，陪我一天，我做肉菜，包饺子，竟然还掉秤了，不可思...
这一天不知怎么漏掉了。
在日历上划掉了一天 又划掉了一天 划了一天又一天 余生的时间越来越少 还有多少未完成的梦想？ 现实的压力 让我有点...
每一天的幸福各不相同。今天我幸福，是因为: 忘掉了自己，忘掉了凡尘的我！
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那一天，老婆终于拔掉了身上的最后一根管子「后记」…… 前情解读 那一天，老婆终于拔掉了身上的最后一根管子 回老家 ...
娃很爱惜她的东西。她的兔兔不能压，她的包包要自己拿，玩具坏了要反复修。有次我为了给朋友推荐绘本，拍照时候给她的书盒...
今天是大腿酸疼的一天。上楼贼疼。工作顺利。 然后下班就又废掉了。没衣服没洗澡，我干啥了呢，我打游戏了。废掉了废掉了...
本文标题：一天掉了1.5斤
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