一天掉了1.5斤

今早起来称下体重，昨天一天掉了1.5斤！昨天我休息，女儿请假休息，陪我一天，我做肉菜，包饺子，竟然还掉秤了，不可思议！

昨早跑步每公里六分五十秒左右，不到七分钟，跑完步，看总数的时候，手机不知道怎么弄到了飞机模式，没有显示时间。结果今早也是这样，还是不到七分钟，没有时间显示，是手机系统自动更新的吧，打破以前自己跑五公里的记录，虽然快了不到一分钟，但也是进步了。常态我都是八分钟多钟的。最好的记录是五公里三十五分钟。

一天进步一点点，坚持带来大改变。改变是日积月累起来的。来上海一个多月，之前疫情在家美食增胖的十多斤，都甩掉了。减肥也不是什么难事，坚持做就可以了。

想做什么事，不能一时脑袋发热，要持之以恒。艰难的时候就那么短短的时间，挺过去了就好了。

如果你爱一个人，要有耐心，先要自己成长，变美好，给别人留有余地，一定的宽容，什么都不能过度，过度就变性质了。如果不能爱了，自己要有个华丽转身，面带微笑。

生活不一定每天都顺心，接受它，改变自己。

改变自己，所有那些好的，不好的，终究都会是好的。