《想法少争对错，只看有用没用》21天行动力课程

这是21天行动力课程的第11天音频课，以下是我对课程的整合。

因为体验当中，因为丰富的视角，而抓住材质，当你真实行动活在当下时，你的大脑不用记忆拼合起来给你带来残汤剩饭，而是用新活动的新信念给你做加工。给你来了一顿热手新鲜的体验大餐。

是想看看你天天吃残汤剩饭，你的心理营养足够吗？会情绪不生病吗？

行动回避，认知歪曲，和情绪困扰互为因果，互相促发，那些移至我们我们行动力的自动思维，对于没有经过训练的人来说，我们能够意识到的往往是情绪而不会自动思维。