三年前，一眼望去，好像过了很久，但我过去的种种我还是忘不了，仍旧记忆犹新。今日，没有多余的废话，只有对过去和现在做一个对比。如果你想健身变美，又或者想拥有苗条健康的体格，那么不妨看看我的故事，或许能给你一些鼓舞和动力。
当时二十出头的我很自卑，或许是那种自卑刻画在骨子里了。所以那怕外人说我很好，但我还是会反驳，甚至尬尴和质疑对方。
在身材方面，我捏着厚厚的脂肪，看着圆润的肚子，心里暗自失落，好像在数落自己，脑海里不断去营造一种不配的感。
在交朋友方面，我没有可以谈心的人。由于自卑感，所以和别人说话都很不自在，并且性格属于慢热型，很难去敞开心扉。可以说就在那时候我就已经习惯了孤独，什么事情靠自己，也锤炼了心志。
某天，我突然意识到了要改变现状，那是一种前所未有的感觉，甚至心里萌发出来一定会拥有苗条的身材和马甲线。醒水的感觉让我重拾信心，所以不断看健身博主的视频，慢慢学着动作，让身体和肌肉去适应那种酸痛感。
刚开始，还没做完一个动作，才几分钟，内心就发出来“我受不了”的信号，想要逃避，就连抬腿都是颤抖。都说“万事开头难”。不管做什么都要有一个过程，急不来，古人说：“欲速则不达”。
好在当时想改变的意念坚定，我坚持了下来，一个月后上称有了变化，看着镜子肚子小了些，没有之前的水桶腰和赘肉。加上看到了变化，更加坚定了我要健身的想法，要在时间里慢慢实现自己的逆袭。
健身给我带来的五个好处：
1、性格上变得开朗活泼，爱笑了，整个人的精神面貌和过去形成鲜明对比，走路都是昂首挺胸，充满了信心。
2、由于健身，我喜欢了思考，爱上了写作，在自媒体平台写自己的文章，分享了自己的感悟。我觉得每一个人本身都是一个故事，在经历许多事情过后一定会有所收获。
3、追求者多了，而且都是那种眉目清秀、身材高挑、阳光帅气的男生。很多人说他们是见色起意，但我想说有了筛选的权力。不管是找对象，还是健身，都是要对自己负责，经得起时间的考验。
4、喜欢了阅读，有的人说阅读和健身有什么关系？我的回答是可以享受安静，以及体验别人的人生，从而思考自己想要的生活方式。所以，我双开了两本小说，成为了一名小说日更者。
5、赚到了少生病的钱。在当今社会，什么都不怕，就害怕生病，一生病意味着花钱如流水。自从健身以来，自身的免疫力得到提升，偶尔受凉或者小感冒都会自愈，也压根不吃药。
有一句很火的话我很喜欢，我们共勉，“投资自己是最低的成本”，只需要一个想法作为驱动力。
“种一颗树的最好时间是十年前，其次是现在。”所以，如果你有想法，从现在开始不算晚，最多就是大器晚成而已。
学习的境界就是，一开始的时候学会知识，叫上脑；注意力集中的时候能做到，叫上心；而注意力不集中的时候也能做到，叫上身。从上脑到上心再到上身，就是一个721的过程。
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