陪你成为更好的自己20190117

打卡日期：2019年1月17日

打卡累计天数：25/30

#宣言（没有反思的人生不值得过）#

孩子第一个30天目标：

1.早睡早起：6:00起床22:30睡觉

2.先吃青蛙：放学回家先做作业

妈妈第一个30天目标：

1.早睡早起：5:40起床，22:30睡觉

2.坚持练字：每天25分钟（1个蕃茄）

3.30天内阅读3本书

加油小宝（王筱兮13岁）践行打卡25/陪你成为更好的自己2019011630

1.早睡早起： 6:00起床，22:45睡觉

2.先吃青蛙： 做到

3.今日闪光点：早点吃光光，没浪费

妈妈践行情况：

早6:00起床，晚12:00睡

#父母教练检视#

今天晚上我去参加读书会活动了，出门前筱兮还没回家，等我回到家，她已经“躲”在房间了，本想和她分享一下感想和收获，但她说不想听。用自己的行动来影响她吧。10点30提醒她睡觉，几分钟后就关灯了。慢慢坚持，把按时睡觉的行为先固化。