今天煲的是章鱼花生茶树菇排骨汤，该汤具有补肾滋阴，健脾胃，增强免疫力，抗疲劳，延缓衰老的功效，老少皆宜。
食材入锅
食材：花生、莲子、红枣、玉竹、茶树菇、章鱼干、姜片、排骨。爱吃红枣，索性多加了几颗。
章鱼干昨晚饭后已入水泡发，上午清水沥干，备好。排骨洗净，热水抄一下，捞出沥干。其他食材清水浸泡半小时，洗净。所有食材一起入锅，砂锅煲一个半小时。
汤出锅
食材入锅后就去休息了，一觉醒来，热乎乎的章鱼花生排骨汤已经煲好，淡香浓郁的味道扑鼻而来，开锅后，加入少许盐等调味品，又盖好盖闷了几分钟。
时间一到，赶紧盛一碗，迫不及待想要喝下去。味道不错，淡淡的。每天一碗养生汤，身体调理棒棒哒！
今天煲的是章鱼花生茶树菇排骨汤，该汤具有补肾滋阴，健脾胃，增强免疫力，抗疲劳，延缓衰老的功效，老少皆宜。 食材：花...
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本文标题：养生模式|章鱼花生排骨汤
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