在Gaia老师的带领下，我们为期两天的心理营养工作坊课程开启，跟随颂钵的音乐进入了童年幻游冥想， 钵音深厚穿透时空，孩提的笑容与忧伤一一浮现，看见自己，也看见父母，我们都是从天真纯朴开始，经历属于我们特有时代的特征，都带着未曾满足的渴望不轻言放弃，茁壮长大。有遗憾是遗憾，也是真实的人生。
第一天的上午，王茗老师给我们带来了关于原生家庭对每个人的影响，很幸运这次的学习会场里有姐妹共同参加，让我们有机会真实呈现出原来同一个家庭不同的兄弟姐妹会有不同的成长印象与对家人不同的心理感受，所以，什么叫真相呢？也许你以为的许多悲伤与遗憾只是你一直没有看见事情一直存在着的美好。
原生家庭带给我们自己的成长经历，到今天一直在影响着我们，有学员自我评估心理营养如果10分是满分，她自己应该有8分，原话是我要低调一点，所以不打高分了。哈哈，能这样表达的人确实内心富足，如同真正有才的往往是那个不叫嚣的人，常会照顾着他人的感受，环境的融合。
绘画原生家庭图
也有的学员会呈现出缺乏心理营养到今天仍然会有的影响，比如情绪的不稳定，小小事容易生气，特别对亲近的人；比如总希望孩子按照自己的要求来做事，一有打乱，就会担心要更加努力控制对方，自己不松弛，孩子也不会愿意亲近自己；比如常常因为别人对自己的评价就会影响心情，总希望得到所有人的肯定，事实却是患得患失着更加做不好......心理营养的缺失，想要的绽放自在的人生越来越与自己失之交臂。
我的导师林文采博士说，心理营养是每个人幸福的底层代码。心理营养一定是重要他人给自己的心理养分，过了25岁的我们，学习如何给自己心理营养就是追寻幸福的必经之路了。
今天我们的身份，还有一个是母亲（当然还有父亲，这次的工作坊里都是女性），我们就是孩子的原生家庭，学习心理营养的意义在于让孩子成长为富足内心，生命力绽放的样子，这是有意义的，是值得我们为此花时间，花金钱，花精力来做的重要的事情！
第二天的学习，以五大心理营养里最直接，最有效，最好做的“肯定赞美认同”开始，谁说一个人的优点和缺点是绝对的呢，学生时代我们都学过反义词，如同硬币的两面性，优点与缺点其实只是换副眼镜就能不一样的真相。你看大家在讨论环节里的激动。学员说，我怎么说着说着就已经原谅他了呢？哈哈，学习就是让你自己有发现有感受，回去后再对着你的孩子，你还会那么执着于他让你不满意的行为吗？
两天的时间过得好快，丰富的课程设计，脑洞大开的思素，认真激烈地讨论，情景剧场的戏精上身，哈哈大笑之余，进入思考的轨道。孩子的感受，妈妈的呈现，越是五花八门，越是生活百态，我们的学习不是只懂理论，全在生活细节里去体验和发酵。五大心理营养，一一展开，看大家认真又喜悦的模样。
爱人一定先悦己，只有自己富足才会不外求期待。没有期待，爱人/孩子给自己的只有惊喜和感谢；没有期待，情绪不会在一次次失落中沮丧自责。我们希望成长为爱满自溢，用生命状态去影响家庭的闪亮之星，所以，我决定，从当下开始做自己的重要他人，补足自己童年缺失的心理营养。
最后我们一起自我核对自己的心理营养状态，回去后最想要第一个做在自己身上的心理营养是什么，落实到实处如何做才是改变的开始，知行合一才是成长的检验。
期待一边做一边怕，21天心理营养打卡会持续陪跑大家完成运用心理营养在自己身上，孩子身上，伴侣身上....身边所有你在乎的人身上。心理营养，每个人都需要的心理养份，滋养我们的生命力。谁用谁知道，幸福唯自知！
期待下一期工作坊“天生气质学习营”再见。
网友评论