打赢你的内在比赛

2019708打赢你的内在比赛_1

自我成就感追求的不是单纯的胜利结果，而是在追求“我”自己的成就，我个人的“胜利”。自我成就感的对立面，是自我挫败感。自我挫败感，会影响我们发挥潜能。在团队作战中，追求自我成就感的人，把他的自我挫败感转嫁到队友身上就会影响整个队伍的发挥。要想发挥自己的全部潜能，就要放下头脑的评判，让注意力高度集中在事情上，并信任身体的自然反应。

20190709放下头脑，信任身体

1.加尔韦提出概念，“我”有两个，分别叫“自我1”和“自我2”。自我1，就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字；自我2，就是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像。“自我1”是意识层面的，“自我2”是潜意识层面的。

2.“我”等于我的思维和意识。为了不经历“我是错的”这种自我挫败感，我们就会使劲去避免一些东西，这一使劲就造成了紧张。

3.超常发挥，就是你潜意识里的“真正的我”和其他事物的“真我”直接相遇，并且合二为一。秘诀是全然放松地专注。

20190710竞争是最好的合作

很多竞技领域的成功者，都有一种霸气。就是追求自恋时的决心和信心，就是我必须赢，我也坚信“我”会赢，我不接受“我”输的状态。这种竞争在竞技场、社会和家庭里都存在。

竞争性，是最重要的人性之一。在激烈的竞争中，我想比你强，你想比我强，我们都想强过对方，所以大家的能力不断地上升。在充分展开的竞争过程中，我们的人性会完全展开，当人性被全面地展现，我们就可以去完善它。

20190711别忘记你的身体

当我们只处于自我1的领域时，我们会被“头脑我”的对错判断给限制住，还会引起身体上的紧张，从而不能在体育竞技中发挥最大的潜能。而当我们在自我2的领域工作的时候，我们就放下了“头脑我”的对错判断，可能会达到身体合一的奇迹，这是放松而专注的体验。

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自恋性竞争的力量无时不在，接受它的推动，我们去追求变得更强；在关键性的决赛时刻，如果你能放下自恋与头脑，信任身体，你就能产生奇迹，创造出身心合一的奇迹力量。