思考，快与慢

《思考，快与慢》告诉我们，人类的思考模式可以分为两个系统：系统1和系统2。

系统1是快思考，是依靠直觉、无意识的思考系统，比如看到一个人在笑你就判断他心情好，看到短语“面包和......”你就会想起“牛奶”，回答2+2=？你会脱口而出“4”，这些知识就储存在我们的记忆中，不必刻意或努力便可随意存取。

系统2是慢思考，是需要主动控制的、有意识的思考系统，比如计算28*14=？在火车站出口处等你要接的人，从一堆杂乱无序的数字中按顺序找出1、2、3.....等，这些都必须集中注意力才能得到你想要的结果，否则便会差强人意。

通常情况下，当我们醒着时，系统1和2都处于活跃状态，只是系统1是自主运行，而系统2常常处于不费力的状态，这会让我们过度相信直觉，比如著名的缪勒-莱耶错觉图会让我们觉得下面那条线长，而事实上，两条线一样长，这就叫认知错觉。

缪勒.莱耶错觉图

系统2具有某些改变系统1运作方式的能力，通过控制注意力可以实现。比如我每天骑车上班时，只要脑子里在想事情，就会骑得很慢，可当感觉要迟到急着往单位赶时，随着车速加快，就很难聚精会神想问题了。

当系统1的运行遇到阻碍时，便会向系统2寻求支持，这时系统2便被激活来解决问题，这时你的注意力便会瞬间激增。视频《看不见的大猩猩》中，当你盯着数场上传球的次数时，就会忽略有个人扮演成大猩猩走上场，而事后询问时，那些没有看到“猩猩”的观众甚至不相信他们会没看到。

看不见的大猩猩

结论：

1、我们的大脑其实特别懒，能不动脑就不动，这也是为什么这个世界上那么多人会被骗、被洗脑；

2、当我们高度关注一件事时，会忽视其他显而易见的事，也会忽视自己屏蔽了这些事的事实；

3、集中注意力是会损耗能量的，费脑力的活动会相互影响，所以同时做几件事其实很难。

查理芒格说：“如果你想打好高尔夫，你就绝不能任由自己按本能打，依靠本能是学不好任何东西的，你必须得经过训练才能打好球。”

我们的大脑也是同样，为什么很多人都说“听过很多道理却还是过不好这一生”，那是因为我们总是按本能行事，没有对自己刻意练习。比如很多人都看过《非暴力沟通》，深知遇到问题要冷静，学会用“我感到...因为我...”的句式来沟通，但现实情况中，又有几个人能真正做到呢？

既然知道了系统1和2的运作规律，我们就要克服本能，拨开蒙蔽我们双眼的面纱，让思考的快与慢完美结合。

008#心理学#