【第二周作业1】
【主题】：时间管理·时间意识
【片段来源】：拆解片段来自《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》P.5
【R:阅读原文】
要消除时间的浪费，必须有“有意识”地使用时间的心态。更具体地来说就是时常意识到“现在是用于干什么的时间”。即使行动上与当下没有差异，只在想法上有所转变也是好的。
比如说，顶尖领导者将与家人一起休假作为“为工作恢复精力”，“通过分享快乐的时光，培养家人支持自己力量”的时间。
参加聚会，是为了“与长久交往的商业伙伴，构筑信赖关系”所必要的时间。
回家之后，一个人小酌几杯的放松时间，是为了“产生灵感与自己对话”的时间。就连睡觉的时间，也把它看做是“将获取的信息植入大脑所必要的时间”，“为了一早就能高效地进行工作所必要的休息时间”。
在普通人看来只是“休假”、“酒会”、“睡眠时间”这些一眼看上去没有意义的时间，他们也有意识地去赋予其意义。虽然有点事后找补的感觉，但是他们都是按照自己的意图去行动的，从结果来看就没有时间的浪费了。
时常意识到“现在是用来干什么的时间”，形成这种习惯之后，休息、饮酒、享受等各种普通行为的结果也会完全不同。
【作业】
【Step1：撰写草稿】
请根据以上材料，完成如下任务：
1. 【做】请在原文中划出本段的重点句和重点词，概括每一段的段落大意；
2. 【想】（提炼What、How）请使用自己的语言概括作者给出了一个怎样的方法，用来解决什么问题；具体的步骤是怎样的。
3. 【想】（提炼Why、Where）根据上述内容，思考作者认为这一方法可以解决问题的理由及该方法的使用条件和可能的场景。
4. 【做】请将上述两步的思考结果整理成本片段的I。
5. 【做】根据你写的I撰写本片段的A1和A2。
【Step2：自测修改】
请参考以下注意事项，检查并修改自己写完的I，将修改后的版本保存成作业提交。
□ I是用自己的语言表达的，没有大段的摘抄，逻辑清晰，文字精当。
□ I是否包含了明确方法的具体步骤。
□ I是否包含了R里全部关键词和关键句的意思，是否对原文相关的知识解读准确。
□ A1的故事总结和A2的具体计划，是否属于片段要解决的问题。
□ A1的故事总结、A2的具体计划，是否与I里提炼的方法步骤一致。
【注：Step1与Step2只是思路过程，不是格式要求，在草稿中进行即可。最终提交加工后完整的 I、A1、A2。】
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
What 每个人的时间是有限的，如何避免浪费时间？文中提到养成“有意识”使用时间的心态，就是赋予行动不同的意义，虽然行动上没有变化，结果也会不同，从这种意义上来讲，也避免了时间浪费。
why 时间，对于每个人来讲都是公平的，一天都只有24小时。如果不进行时间管理一整天下来也会觉得什么事也没有做就过去了，一晃一年也就过去了，还反过来抱怨时间不够用造成某种焦虑，而有意识的使用时间后，会有一种活在当下的心境，依然是同样的事情，结果也会完全不同，会感到日子，过得很充实。
how 如何避免浪费时间，养成有意思使用时间的心态呢？
1.列日常事件清单
2.思考是用来干什么的时间
3.换句式
【适用边界】在任何时间，空间任何人都可以使用，是同一件事情，想法上的转变，心态也不一样了。
【A1：描述自己的相关经验】
现在的正式工作是高速公路收费员，一天上班8小时，单调枯燥，在岗亭内不能看手机，不能看书。之前就觉得很无聊，难熬，发呆，混时间，现在想来，这是没有任何外界信息，打扰完全属于自己的时间情谊，是磨练，沉淀自己浮躁的内心，与内心对话的时间。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标： 21天培养引号活在当下的心态
行动：1.日常事例：吃饭、洗衣打扫浇花、睡觉、上班时间、
2. 和同事一起吃饭——联络感情补充体能的时间。
洗衣打扫浇花——整理环境整理心境的时间。
睡觉——为第二天更好工作学习恢复精力的时间。
上班时间——沉淀磨练自己浮躁的内心与自己内心对话的时间最能进行完成拆书任务的时间。
3.我做这件事情可以和同事增进感情补充身体必需的营养
我做这件事情可以让环境更整洁，心情也会更愉快
我好好休息，以后第二天就能更好的工作学习
在上班的空闲时间，我可以沉淀我可以磨练自己内心的浮躁可以和自己内心对话。
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