如果你习惯洗完澡才洗头，今天就先洗头；如果你习惯在6点半起床，今天早一点或晚一点起床，并且随之调整你的时间表。
睡在床的另一边，或者头脚换个位置更好，把你的床转个方向也不错。当你稍微改变一下习惯时，有没有什么事看起来不一样？如果你把注意力放在你做事情的方式上，即使只是一点点偏离常规，也可以带给你一个全然不同的观点。你的关怀、你的注意、你的专心，可以让你在面临生命中重大选择时，更敏锐，更有弹性。
你在孩子醒来前还是醒来后放开狗？你和你的另一半谁先出门？你喜欢在家喝咖啡，或是在办公室喝呢？不管你平常的行为模式是什么，改变它。也许刚开始这么做你会觉得很好笑，不过你很可能会习惯的，所以何不找些时候再试试看呢？
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