昨天练习冥想的时候出现了一句话和两个场景。
一句话是问:那你真实的心意又是怎样？
与此同时出现了第一个场景，我仿佛一瞬间成为很小的一团，噗地就破开一个壁垒冲进了一个小黑屋里。
黑色是温暖的，与此同时我感受到一丝与自己深处的联系，这是混乱的许多年里都不曾感觉到的。
这么多年因为失去与心的联结，我成为一个一切仅凭头脑逻辑指挥运作的机器。
梦里逛了很多地方，精疲力竭地醒来已经十点多，很不开心。沉默地起床，沮丧地吃早午餐。
下午开开大明宫词，一边听一边画水彩，说不清楚是一种怎样的心态，每一笔都感觉是个错误，不能放弃于是一个错误接着一个错误，结束之后发现效果竟然超出预期。
矛盾挫败又有一些轻松，最后和着色彩调和出来鲜甜鲜甜的滋味。
同时还大致了解了《大明宫词》的调性，双轨运作，精神枯竭之后我开始练习昆达的肠道系统保健kriya。最近肠胃不安宁，又检查不出什么。
于是感觉做了很多事的自己特别棒，就恨不得这么一鼓作气永远不停。于是橘子下班回来我主动去做了晚饭，忙忙碌碌，休息片刻，又完成了每日功课部分的冥想练习。
面对自己高涨的行动力不由得生出警惕之心:我一般找到干劲就会没有休息的概念，投入直到极度枯竭，跟着就是一连多天的萎靡不振。这个模式已经屡见不鲜了。
冥想的时候带入了这个问题，得出结论是，在我心里，结果远重于行动。
我会因为有一个显而易见的成果就对自己所做的一切表示百分百的肯定;而假如忙活了半天成果都不满意，或者成果是隐性，意识就自然而然抹杀掉付出的所有，然后陷入自我否定之中。
所以想起之前看到一位作者分享的持续写作的一个技巧，我想它可以放在任何需要持续投入的工作之中:
无视灵感状态，每天完成一定工作量，然后在状态最好的时候停止工作，使潜意识停留在这种好状态中，在第二天继续。
今日份水彩插画临摹
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