俗话说“静能生慧”，但是，在生活中，我们很多人都不愿意停下来，并且认为如果停下来发发呆是一件百无聊赖的坏事情。我们不允许自己休息，忙里偷闲感觉是自己堕落和不务正业的表现。我们不但不允许自己停下来，也不允许我们身边的人停下来。我们最爱谁，我们就越想掌控他（她），这些人可能是伴侣或孩子。
每天，我们都要为大脑留有一定时间的彻底停工期，才能让大脑更好地休息和恢复。我们都知道，就算我们休息下来，大脑也依然处于激活状态，这一客观事实就强烈表明，我们更应该认真去对待“休息”这件事。那么，白日梦、冥想和睡眠都能让大脑休息，并依次把新的信息和技能巩固在记忆里，还能使大脑以更健康的状态重新投入使用。
大脑的“彻底停工期”，是为了之后更高效的工作。
洪荒之力不是蛮干，而是运用智慧的基础上，掌握和使用科学合理的方法。
大脑张弛有度，人生弹性十足。美哉，妙哉！[玫瑰]
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如果说发呆、正念、冥想和禅定等方式能让我们的大脑彻底停工恢复，那么，睡觉就是无与伦比最彻底的停工期。 我们经常一边...
彻底结束了，虽然不舍，虽然难受，可是还是为彼此留下一些好的回忆吧
本文标题：每天为头脑留下“彻底停工期”
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