逆水行舟，不进则退。
学习工作，都亦如此。
不觉间，跑步已经满三年，
是该进入下一个阶段了。
努力尝试控速、定速、匀速跑，
同时也要加入渐加速、间歇跑，
更需要稳定的核心力量加持。
630-520-410要加油呀！
逆水行舟，不进则退。
学习工作，都亦如此。
不觉间，跑步已经满三年，
是该进入下一个阶段了。
努力尝试控速、定速、匀速跑，
同时也要加入渐加速、间歇跑，
更需要稳定的核心力量加持。
630-520-410要加油呀！
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本文标题：爱跑步爱生活20240507——生活如跑步: 不进则退
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