初始体重：120斤
今日体重：117.1斤
今日体重
已减2.9斤，本来是每天一对比，但是感觉没有这样来的更加激励一点。
今日早餐：一个酸菜毛豆包子，一个茶叶蛋
今日午餐：喝了一杯白开水
今日晚餐：葱油拌面，韩式炒年糕，蒜蓉西蓝花，茄子炒辣椒
今日晚餐
他去其他城市给培训已经整整两天了，最近两天特别忙，他说都没有吃好睡好，今晚刚回来，明天就又要去，我就好好做了点菜给他吃，我因为减肥，就吃了一点点。
突然发现自己真贤惠（自恋脸）
初始体重：120斤
今日体重：117.1斤
今日体重
已减2.9斤，本来是每天一对比，但是感觉没有这样来的更加激励一点。
今日早餐：一个酸菜毛豆包子，一个茶叶蛋
今日午餐：喝了一杯白开水
今日晚餐：葱油拌面，韩式炒年糕，蒜蓉西蓝花，茄子炒辣椒
今日晚餐
他去其他城市给培训已经整整两天了，最近两天特别忙，他说都没有吃好睡好，今晚刚回来，明天就又要去，我就好好做了点菜给他吃，我因为减肥，就吃了一点点。
突然发现自己真贤惠（自恋脸）
加油，减肥的第四天。打卡。
今天有什么想说的吗？没有，继续加油！晚安，全世界！
2017年，跑步机跑步30分钟，走路30分钟。一共4.5公里，消耗卡路里310卡。
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真是增肥容易减肥难呐，今儿中午又吃超了，晚饭还又吃饱了，今儿不涨秤都阿弥陀佛了。 今儿姑娘社保自动扣费没成功，需要...
本文标题：减肥 打卡第四天
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